什么是基礎體溫 想要懷孕基礎體溫怎么測

對于想要懷孕的女性而言，最科學的方法清楚排卵期，而檢測排卵的方法除了試紙檢測，還有體溫檢測，這也是最常見的方法之一，那么什么是基礎體溫?基礎體溫曲線圖是怎樣的？想要懷孕基礎體溫怎么測?接下來一起來看看！

什么是基礎體溫?

基礎體溫是指人體在不受任何因素影響的情況下的狀態，叫做“基礎狀態”，而基礎狀態下檢測的溫度就是基礎體溫，一般在早晨起床前進行檢測。不過女性的基礎體溫會跟隨月經周期的變化而變化，大部分女性在卵泡期體溫最低，排卵后會升高0.3-0.6度左右。

基礎體溫曲線圖

1.正常體溫

一般月經周期在28-35天，基礎體溫會有著高低溫的變化，從月經開始到排卵日，低溫期在14天左右，而到了排卵期就會持續高(Q:914935817)溫14天左右，而第14天為排卵日，也就是最好的受孕機會。

2.懷孕后的基礎體溫

懷孕后體溫就會升高，一般會持續到第34天左右，若已經持續20天，那么就意味著懷孕的跡象。

3.沒有排卵的基礎體溫

一直持續基礎體溫，沒有高溫期，也沒有形成高低溫的變化，若發現這種情況，就需要去醫院檢測卵泡，有無排卵情況，若沒有排卵就要檢查其原因，才能更快懷孕。

4.基礎體溫高低異常

一般在排卵以后體溫會上升，若緩慢上升，就很有可能排卵情況不好，若高溫期后，沒有受孕的情況，體溫緩慢下降，很有可能是黃體功能不足，不利于懷孕。

想要懷孕基礎體溫怎么測?

1、備好一支體溫表，熟知讀表方法，務求精確性。

2、晚上睡前將體溫表水銀柱甩至35度以(Q:914935817)下，擺放在醒了后伸出手來可拿到的位置。

3、每天一大早醒后(睡眠時間6-8個小時)，馬上將體溫表擺放在舌底5min后拿出來讀值，并統計在特別制作的圖表上。

4、測體溫前禁止起床了，上廁所、進餐、講話等。

5、應記錄有沒有影響到基礎體溫的許多原因，如感冒、失眠、飲酒、服藥等。

綜上所述，我們可以清楚的知道基礎體溫的含義，排卵期的基礎體溫，基礎體溫怎么測的相關知識，因此在量基礎體溫的時候，需要注意進行記錄，了解是否出現異常。若出現不正常的情況，就需要結合試紙檢查，在不確定的情況，可以去醫院進行卵泡檢查，就可以了解排卵日是什么時候。