關于安全期，你不得不知道的那些事兒！
正常育齡女性每28天左右來1次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天,稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮,可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法,在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
一、避孕原理
安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。一般來說,排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前,這樣排卵前安全期就會縮短,而自己并不知道,這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的,即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比較安全。采用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時,一般沒有特殊感覺,即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等癥狀,但這些現象不是排卵時的特有癥狀,故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈周期性變化,兩者之間有著密切的關系,如果掌握了兩者的變化規律,就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多,而女性能夠自己掌握的方法有:根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。
通常來講女性一個月經周期內只排一次卵,并且卵子有一定的存活時間,安全期就是避開了這段時間,所以才相對安全,但是偶爾也會有提前或推后排卵的情況,甚至會出現一個月經周期內排兩次卵的情況,這就很可能導致意外懷孕。
二、計算方法
1.日歷法
如月經周期一直準確,排卵可能在月經來潮后的第14天,卵細胞排出后,大約能存活2-5天,精子進入女性生殖道可存活1-3天,因此,在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免懷孕。
一個月經周期規律的婦女,其排卵的時間基本穩定。在安全期性交,達到避孕的目的,叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人,因為他們性交的頻數不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。
2.基礎體溫法
基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫,一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女,排卵后體溫立即升高,并持續到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律,找到她的排卵期,并在其前3-4天和后5-7天不性交。
3.觀察法
女性陰道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多,陰道內有潮濕感,粘液變清,粘液可以拉絲,最長可達10厘米。這種粘液持續的最后一天,一般為排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。
安全期性交適用于月經周期正常,夫婦常在一起生活,并能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用;不經常生活在一起的夫婦,分娩或流產后的婦女,精神情緒、生活環境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女,新婚夫婦情緒激動、性欲旺盛,都暫不適宜安全避孕。
三、避孕
安全期避孕是一種生理性避孕方法,xing生活是在正常狀態下進行的,可以得到滿意的性感,但是如果不能嚴格掌握或者使用不當,容易導致失敗。
采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。用于測定排卵期的3種方法各有其優缺點:日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。 但它只適用于月經正常的婦女,有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲,所以不夠準確;測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期,不能預先測定排 卵前安全期,該法比較麻煩,要求又嚴格,如不按照規定測量體溫,就不能準確測定排卵日期;宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期,正確性較高,但使用者必須經過培訓,完全掌握后才能使用。如將這三種方法結合起來使用,就能揚長避短,收效更大。
夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法,如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。
安全期避孕就是在排卵期停止性交,這就需要得到男方的密切配合,否則不能使用。當然,在排卵期使用外用避孕藥具也可以。
四、可靠性
1.傳統看法
安全期避孕是一種生理性避孕方法,由于與其他藥物、器具、手術等方法相比有自然、經濟、實用、無害等優點,因此更容易為人們接受。很多人都認為安全期避孕法能防止大多數的意外懷孕。但在一項新研究中讓他們不得不認真改變自己的看法,安全期其實并不安全。
安全期避孕是指根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間,推算出不受孕的一段時期,于是性交就選擇在這段時間里進行,從而達到避孕目的。通常卵巢排卵一般在月經14天的前后2天內,所以安全期大約為月經后10天內,和月經后第20天之后到下次月經來潮,距離行經期越近,避孕的可能性就越大。但是據相關資料指出,此種方法并不安全,主要原因為以下所述:
2.現代看法
（1）安全期避孕的成功
取決于對排卵期的認識,如果缺乏這方面的知識,安全則無從談起。國內有人曾做過調查,對安全期避孕有正確了解的不足被調查人群的1/5,大部分的人還是懵懵懂懂,不知道排卵期應該怎么算,這也是安全期避孕成功率低的原因之一。
（2）女性排卵的時間
受外環境、氣候、本人的情緒,以及健康狀態等因素影響,可出現排卵推遲或提前,并且還有可能發生額外排卵。因此,安全期無法算得準確,所以說安全期避孕不安全。
（3）其他女性避孕法
避孕措施種類比較多,常見避孕方式有口服避孕藥、避孕套(男女的都行)、體外射精、宮內節育器、皮下埋植劑、宮頸帽、陰.道環等等方法,應根據不同避孕原理及環節,因人及不同需要而選擇適合的避孕措施,必要時還可合并或交替應用不同的避孕方法,達到最佳的避孕效果并避免其副作用。
①低齡小女性
由于低齡化女性性生活不在少數,對于這類女性來說因發育尚未完善,故選擇用避孕套,此方法簡單安全,但此方法是需全程使用,切勿只在高潮使用,若因意外(像避孕套破裂,溢出等)導致避孕失敗,則事后盡早服用緊急避孕藥,服用方法是在每次事后72小時內一次服二片,這樣可以對避孕失敗,或無保護性生活的避孕有一定的防范效果。
②成熟女性
對于已婚女性使用避孕方法較為廣泛,若未有寶寶的已婚女性,可使用口服避孕藥、避孕套(男女的都行)、體外射精、宮頸帽、陰道環、長效避孕針、避孕貼等多種方法,但若已經有寶寶的女性則可在以上基礎上加之使用宮內節育器等。
③哺乳期女性
這類女性比較特殊,本身在哺乳期就有避孕功能,但是若營養跟的上在哺乳期42天左右就可能恢復排卵,故也需避孕,她們因要供卵寶寶,且子宮尚未恢復,故避孕方式盡量選擇避孕套,不影響供卵寶寶,也不影響子宮恢復。若因各種原因導致避孕失敗后,在事后72小時之內也可服用緊急避孕藥毓婷,但要注意服用后,需等藥性過去48或72小時之后才可供卵寶寶。
五、其他注意事項
生理性避孕僅適用于月經周期正常、生活規律、雙方相互配合的夫婦,但其安全性不高,故女性采用此方法應注意以下幾點:
1.安全期避孕法只適用于月經周期較規則的女性。
2.由于女性生理周期會受到情緒及疾病的影響,單以安全期計算來避孕,失敗率偏高,因此建議應該與其他避孕法聯合并用。
3.計算安全期避孕不適用于月經周期低于21天、高于35天,以及產后或哺乳中的婦女。
4.從口服避孕藥改為安全期避孕,在停服避孕藥后的前幾個月易出現不規律的排卵或額外排卵,故這幾個月盡可能不采用安全期避孕法,以防避孕失敗。
5.采用安全期避孕前,建議你先記錄下半年來的月經周期,以便了解月經的規律性。
6.除了推算安全期以外,還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期,這樣才能更好地判斷避孕的安全期。
故“安全期”避孕并不都安全,是不值得提倡的。請根據自身的具體情況,來選擇較好的避孕方式畢竟,一次避孕的失敗,將給自己帶來嚴重的身心創傷。
