初秋正是備孕最佳時間,你準備好了嗎

現代小夫妻生育后代很少會順其自然了，為了達到優生優育的最好佳效果，他們往往會提前計劃好懷孕的時間和生產的時間。相關的育兒專家就建議夫妻們最好在夏末秋初懷孕，因為經過長時間的跟蹤研究顯示，這個時間為最佳懷孕時間。

夏末初秋為何適合備孕

這是因為陽歷的8月底，9月初正是夏末初秋的好季節，這個時候已經過了夏的炎熱，天氣溫暖舒適，人體的睡眠和飲食也處在最佳狀態，不會受氣候的影響。此時懷孕有助于女性度過前三個月的不穩定期，既可避免冬天的嚴寒帶來不便，又可減少暑熱可能帶來的焦慮不安，對母嬰健康都有益。這個季節的水果蔬菜也比較多，對于營養的攝入也有幫助，有助于準媽咪們的健康。

寶貝出生時氣候更適宜

如果在8、9月份懷孕，那孩子就會在第二年的5、6月份出生，也就是春末夏初，此時孩子既可避開細菌滋生易發各種感染類疾病的春季，舒適的氣溫也有助于寶貝們的健康成長。產婦也因為氣候舒適更容易恢復。

等到了天冷的時候，孩子已經有幾個月大了，有助于他們度過一個健康的冬季。加上夏初陽光充足，孩子還可以盡情地享受陽光帶來的快樂，在促進鈣吸收的同時，還能減少佝僂病的發生。

夏末秋初睡眠質量好

春天的時候氣溫很潮濕，人很容易犯困，也容易生病；夏天天氣太炎熱，人會睡不好，精神也會差，到了冬天的時候天氣太寒冷，人體活動量少，這些都會導致女性的睡眠受到影響。良好睡眠有助于女性分泌健康強壯的卵子，這直接影響到胎兒的健康，非常重要。因此，在夏末初秋懷孕是不一個不錯的選擇，氣候適宜，此時女性的睡眠也可以得到很好的調節。

做好懷孕前的準備工作

如果打算在這個季節懷孕，夫妻就要做好相關的準備工作，提前三個月進行優生優育排查，遠離不良生活習慣。如果有口服避孕藥習慣的女性至少要提前三至六個月就停藥，夫妻雙方都要進行適當的運動，提高身體體質，這有助于孕育一個健康強壯的胚胎。最好是適當改善飲食，攝入一些營養食物，早睡早起，養成良了的生活習慣，這些都有助于健康懷孕。