大齡備孕 胎兒流產概率增倍

大家都知道高齡孕婦這個名詞，婦女年紀一大生育就會有一定風險，流產系數也大大提高。殊不知，35歲以上的高齡男，同樣會影響妻子懷孕，甚至是導致流產。下面小編給大家科普一下相關知識。

父親年齡越大，胎兒越易流產

《美國流行病學雜志》曾發表過一項研究，成果顯示：在不考慮女性年齡的情況下，如果男性年齡超過35歲，流產的概率要增加30%；如果男性年齡超過50歲，流產概率會增加一倍。香港萬利基因左教授也曾說過，大齡父親也對孩子的遺傳發育有著一定影響。

研究人員表示，男性35歲以后，生殖系統功能就開始下降。精子質量下降，精子上染色體損傷可能性增加，這些染色體缺陷可能會導致胎兒發育異常甚至流產。

二胎時代，大齡父親如何備孕

如今全面二胎正式實行，對于大齡父親來說，如何備孕才可以減少畸形兒和流產發生的概率呢？別擔心，小編這就為大家出謀劃策：

1.戒煙戒酒

據調查顯示，吸煙者精子數比正常男性少10%，且吸煙時間越長，精子質量越差。而長期飲酒，也會導致性欲退減、精子畸形等。如果想要寶寶的話，大齡男性必須做到戒煙戒酒。

2.堅持鍛煉身體

35歲以后，男性都面臨著“發福”這個問題，肥胖同樣會影響精子質量，堅持運動不僅可以將體重控制下來，還可以保持身體健康，有益血液循環、新陳代謝。還需要注意的是，最好不要穿緊身褲，同樣不利于精子存活。

3.均衡飲食

首先，要多吃綠色蔬菜，補充有益于精子生長的維生素、鋅等元素。其次，海產品對準爸爸是極好極好的，不僅能補充蛋白質，還含有豐富的蛋白質和硒，但是要注意適量，過度食用也會起反作用。總之，做到葷素水果合理搭配、不食用刺激性食物為宜。

4.定期體檢

年紀越大，男性身體越來越需要重視。定期體檢可以了解自己身體狀況，一旦發現有

問題，可以立刻診治。另外，如果夫妻同居一年還未懷上孩子，最好雙方都去醫院接受檢查。

5.少泡熱水澡

最適合精子存活的溫度是35℃，高溫蒸桑拿、泡熱水澡等活動會直接傷害精子。頻繁泡熱水澡甚至可能會導致不育！所以爸爸們千萬要注意，備孕時盡量淋浴。

6.保持心情愉悅

男性的壓力普遍大于女性，特別是年紀一大，責任越擔越多，很容易精神過度壓抑，這也容易影響精子質量。適當放松自己，保持心情愉悅，聽聽音樂、和妻子散散步、出去郊個游，都有助于減壓。