你知道嗎？進周前少吃糖能提高試管嬰兒成功率

健康的飲食習慣對于健康的卵子和精子是必不可少的，更是不少即將做試管嬰兒的女性首先考慮的問題，于是今天就分享一個冷門小知識，你們知道高糖飲食可能會降低試管嬰兒成功率嗎？

試管嬰兒后吃糖好嗎

試管嬰兒后吃糖好嗎？

試管嬰兒的成功，與父母親特別是母親的身體狀況有極大顯著關系，因此年輕父母做試管嬰兒前在飲食方面也需要多加注意。而現在，他們的禁食單上又將增添一個新大類：一切含有人工甜味劑的飲料或食品！

攝入過多的糖會損害卵子質量

因為美國生殖醫學協會（ASRM）的一項研究顯示，在接受下一輪試管周期之前，轉為低碳水化合物+高蛋白飲食的IVF患者，其囊胚形成率從19％提高到45％。這對臨床妊娠率有17％至83％的巨大影響。研究結果還顯示血糖在達到糖尿病范圍之前就可能對發育中的囊胚產生毒性。

結果表明過量的攝入"糖"很大可能性會損害卵子質量，進而降低試管嬰兒或懷孕成功率。一句話，建議想要懷孕，以及做試管嬰兒的女性，應該盡量避免攝入任何含人工甜味劑的飲料！

血糖水平如何扼殺你的生育力？

1.血糖水平低（通常在高峰期后出現）刺激腎上腺素和皮質醇的釋放；

2.然后，壓力荷爾蒙會影響身體對黃體酮的反應，進而影響月經周期；

3.高血糖水平會刺激胰島素的釋放，如果胰島素抵抗被觸發，可能會增加多囊性卵巢綜合征PCOS的風險，甚至會損害卵子；

4.攝入過多糖分引起體重增加時，會過早地損害精子和卵子。

Tips:

除了人工甜味劑，攝入過多的糖，可能也會損害卵子質量，于是最保險的方案是，進行人工輔助受孕時，應該全力避免攝入太多的糖或人工甜味劑。

少吃糖，真的能提高試管嬰兒成功率

各項實驗結果表明，只要是添加了人工甜味劑，無論是哪種飲料，只要攝入過多"糖"都會導致卵子質量變差，或者受精后的胚胎質量變差，這些都會進一步導致試管嬰兒抑制與懷孕的成功率降低。

高糖飲食正在悄悄扼殺你的生育力

1、糖使荷爾蒙混亂

當我們食用糖時，胰島素水平過短時間迅速升高，然后劇烈下降，導致荷爾蒙混亂。當我們的血糖水平下降時，我們的腎上腺皮質醇和腎上腺素釋放，試圖讓我們的血糖水平恢復到平衡，最終導致荷爾蒙失調。

糖使荷爾蒙混亂

這對我們的生育能力影響如此之大的原因是因為孕酮（排卵發生時所需的主要激素）和皮質醇在體內競爭相同的受體結合位點。如果持續比較長的時間，它可以擾亂整個內分泌系統，然后反過來擾亂你所有的性激素：雌激素，黃體酮，雄激素脫氫表雄酮和睪酮（不論性別）。

2、糖引起炎癥

患有子宮內膜異位癥的女性需特別注意這一點，子宮內膜異位癥影響子宮內膜并使胚胎植入困難，進而影響生育和受孕。從飲食中減少糖分的攝入，可以直接減少炎癥，子宮內膜異位癥患者逐漸康復。

3、糖導致胰島素抵抗

胰島素是由胰腺釋放，將糖轉化為能量。我們吃的糖越多，釋放的胰島素就越多，最終導致胰島素抵抗。許多患有多囊性卵巢綜合征PCOS的女性都有胰島素抵抗，胰島素抵抗與排卵，卵子成熟和胚胎植入子宮內膜有關，它也使女性流產的風險更高。

人工甜味劑并不比普通糖更安全

4、糖降低免疫力

研究表明，1湯匙糖可以一次降低4小時的免疫力。免疫力下降意味著我們更容易受到各種感染，包括酵母菌感染，細菌性陰道病（可能導致盆腔炎PID），還有性傳播疾病，這些都對我們的生育能力有很大的影響。