女生為什么會痛經怎么預防和減輕痛經

　　女生每個月都會來大姨媽，這是正常的生理現象。但是很多女生反映，自己來月經痛的死去活來，直冒冷汗，這種現象被稱為痛經。那么女生為什么會痛經?怎么預防和減輕痛經?

女生為什么會痛經

　　1、原發性痛經：是指沒有明確的病因，多數情況可能為女性宮口較緊，經血不易流出，導致子宮代償性加強收縮，產生痛經。常見于未婚未育的女性，通常在結婚或者分娩后，由于宮口松弛，經血流出通暢，可較大程度緩解痛經;

2、繼發性痛經：主要為疾病所致，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥，都屬于子宮內膜長到宮腔以外的部位。如子宮內膜異位至子宮肌層，可能導致月經期間，子宮肌層增大、腫脹，進而產生痛經，同時還可以導致月經量增多。盆腔其它存在內膜異位的部位，亦可隨著月經期間的內膜增生而增生，如果子宮內膜異位到韌帶或者神經，可增加疼痛感。

痛經會不會導致不孕

　　痛經不一定會導致不孕。痛經的病因復雜多樣，可由子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起，病情嚴重時可影響正常工作、學習，甚至需使用止痛藥來緩解癥狀。隨著年齡的增大，子宮內膜異位癥等疾病的病情也可逐漸加重，痛經程度也會逐漸增加，但一般不會導致不孕。建議痛經女性婚后盡早懷孕，同時避免人工流產，以防加重痛經情況。

怎么預防和減輕痛經

1、補充雌激素。處于經期的女性，體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關，通過補充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度。

　　2、避免便秘。便秘引起的應激反應使消化道蠕動加快，刺激子宮緊張收縮，引發短時的劇烈疼痛或加重痛經癥狀。攝入清淡易消化的食物，保持大便通暢，就可以避免因消化道劇烈蠕動而加重經期疼痛癥狀。

　　3、放松身心。疼痛導致交感神經緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經，形成惡性循環。加熱身體，用泡腳能減緩痛經。通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。

總之，女性痛經，主要由于月經期間前列腺素的釋放，導致平滑肌收縮，包括子宮平滑肌、胃腸道平滑肌等。而肌肉過度收縮，可導致肌纖維缺血、缺氧，從而產生疼痛。