取卵后子宮內膜薄吃什么好

子宮因賦予胚胎生命而顯得偉大，子宮環境、子宮內膜厚度都直接影響著胚胎著床與發育。所以當試管取卵后子宮內膜變薄就要引起重視，進行相應的飲食調理。那么，取卵后子宮內膜薄吃什么好?接下來就跟著育兒寶寶網一起來了解下吧。

子宮是胚胎生長的大環境，而子宮內膜是胚胎著床安家的地方。只有當子宮內膜厚度在8-12mm時，才更有利于胚胎在此 "安營扎寨"。 一般來說，女性在一定雌激素的作用下，子宮內膜低于8mm的薄厚就會被認為子宮內膜薄。子宮內膜太薄，就無法胃胚胎的著床提供條件，即使一開始成功著床也很難得到有效維持，從而出現流產或胎停現象。因此，如何改善子宮內膜厚度對于取卵后，胚胎移植非常的重要。

臨床上應對子宮內膜薄的方法有手術治療、藥物治療以及對于老百姓來講極其簡單的食物調理。因為子宮內膜薄多與雌激素不足有關，所以在飲食上適當多補充雌激素食物，如豆制品、豆漿、大豆等都能夠有效增加體內激素，從而作用子宮內膜的調理。

除了多吃富含雌激素的食物外，高蛋白質食物也不可少，雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、雞肉、牛肉、羊肉等都可以適當多吃一些。另外，谷類、薯類食物也可以吃一些。如果女性本身就氣血虛弱或貧血，就可以多吃一些大棗、桂圓、阿膠等益氣養血的食物。

科學的飲食可以改善子宮內膜厚度，而不良的飲食習慣又將加重子宮內膜的貧瘠程度。所以油膩性食物、辛辣刺激性食物、過于肥厚的食物、涼性食物、生冷食物都不建議食用。比如，螃蟹、莧菜、煙酒等都不建議食用。

取卵后發現子宮內膜薄的女性不要太擔憂，配合好醫生進行飲食調節，適當進行輕柔運動，保持情緒舒暢等，都有助于子宮內膜厚度的增加。如果一味的感到焦慮，反而不利于內分泌系統的平衡，容易引起內分泌失調而造成激素分泌紊亂，這樣就會更加影響子宮內膜狀態。所以女性朋友請保持良好精神情緒，嚴格按照醫囑，科學認真的調理子宮內膜。

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