試管移植后，分享一些提高著床率的小方法！
試管嬰兒胚胎移植后，很多人都在擔心能不能順利著床。女性朋友一直處于焦慮的邊緣，其實移植后可以通過一些奇妙的方法來進行著床，比如保持愉快的心情等等，或者可以泡腳，在飲食上要注意多吃一些有利于著床的食物，還可以在醫生的指導下服用一些補品，效果會更好。那么我現在帶大家了解一下，提高試管嬰兒移植后胚胎著床率的方法有哪些？
提高試管嬰兒著床率的秘訣就是在移植后保持愉快的心情。飲食要豐富。不要吃生冷、辛辣的食物，飲食要有規律，有條件的話，可以每天用熱水泡腳，避免一直躺著不動，做適量的運動，不要長時間玩手機。以下是幾點注意事項，注意了有助于提高著床率哦!
1. 保持愉快的心情。
讓心情愉悅，放松心情! 放松! 再放松! 不要太緊張。丈夫在看電視時記得與妻子交談。不要給他的妻子施加壓力。良好的心情對成功的移植非常重要，在全世界范圍內被反復推薦!
2. 多吃點。
胚胎移植后，發育中的胚胎還需要向子宮和子宮內膜提供足夠的健康血液。要有充足的營養，多吃蛋白質食物，補充新鮮水果和蔬菜。在懷孕的第三個月，及時補充黃體酮、鋅、硒等微量元素很重要。服用時要遵循醫囑。
3. 每天用熱水泡腳。
胎兒不需要寒冷的子宮來保持溫暖。一天晚上穿上襪子，最好用溫水泡腳，可以促進血液循環，加快移植后的新陳代謝，使受精卵更容易著床，這也是美國生育專家MarcSklar強烈推薦的。
4. 不泡溫泉。
由于長時間坐在熱水中不利于受精，所以建議溫水洗澡，并放棄浸泡數周。
5. 適當運動。
可以多休息，臥床休息，但不要完全不動。保持正常的生活習慣。每天散步有利于胚胎的植入，而一直躺著則不利于新陳代謝。如果你不做太多的運動。不要提重物。
6. 不要長時間玩手機。
刷手機時間過長會影響休息! 另外，玩的時間過長會消耗我們體內大量的能量。玩的時候大腦高度緊張和興奮，消耗了大量的能量，身體得不到休息和調節，容易造成賴床。
不同人的睡眠機會也不同
