葉酸片什么時候吃最好備孕

對于孕婦來說，對葉酸可能再熟悉不過了，葉酸是B族維生素的一種，備孕期到醫院檢查，醫生就會開葉酸片讓準媽媽吃，那么葉酸片什么時候吃最好備孕呢?

葉酸的作用是什么

葉酸與胎兒的神經管畸形關系緊密。葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦如果缺乏葉酸，，可能會導致胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。因此目前在醫院都可以領取免費的葉酸片。

葉酸片什么時候吃最好備孕

一般的育齡婦女從孕前3個月開始服用，一直持續服用至懷孕后3個月。服用劑量是有要求的，每日一片，劑量為0.4mg/片，堅持每天服用。目前市面上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。一天中任何時間段都可以服用，沒有特別的要求。

孕婦攝入的葉酸并不是多多益善，過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良后果。因此補充葉酸直至懷孕后三個月就可以停止了。

不過對于生育過一個神經管畸形或有癲癇病服用抗癲癇藥物的準媽媽，更應該積極預防神經管畸形兒的發生，并且這些準媽媽服用葉酸的劑量與其他準媽媽不同。最好提前咨詢醫生，在醫生的指導下，應加大補充葉酸的劑量，通過這種補充葉酸的方法，可以在高風險的準媽媽中預防70%的神經管缺陷兒的發生。

之所以要從孕前三個月就開始補充葉酸，是因為葉酸要起到預防神經管畸形的作用，必須提前調整體內營養平衡，葉酸在體內達到一定濃度，這需要一定的時間。神經管畸形發生的時間是在末次月經第一天后的30-44天間，如果發現懷孕后在服用葉酸已經起不到預防的作用。雖然并不是說孕前不補充葉酸就一定會導致胎兒畸形，吃葉酸的目的就是將這個幾率降到最低。