少精！弱精！死精！“爸”業難成，原來是這些原因
在很多人心目中，不孕不育大多是女人的問題，因為女人的肚子不符合預期，不能生孩子。但事實上，男性不孕不育也有很大的原因。
隨著生活水平的不斷提高，男性朋友的飲食和休息也越來越不規律了。吸煙和熬夜等不良習慣是導致男性不育的最大元兇。尼古丁、酒精、熬夜等造成的內分泌紊亂是殺死精子的一大利器，所以男性不育的概率要比女性高很多。那么當這種情況發生時，男性應該怎么做？如何提高精子質量，以達到高效備孕的目的？
事實上，導致男性精子少的原因有很多。臨床上發現，補充鋅和硒可以達到很高的治愈率。鋅和硒是男性生殖系統中最重要的營養物質。男性體內的鋅和硒含量低，容易導致精子質量問題。治療弱精癥可以從三個方面入手:食補+滋補+運動。
第一:在飲食方面，平時要注意多吃含精氨酸的食物。精氨酸有利于精子的生成，是精子生成的必要原料。對于富含精氨酸的食物，如大豆及其制品，如山藥、銀杏、海參、南瓜等食物。但需要注意的是，芹菜一定不能吃。
第二：如果身體缺乏微量元素鋅和維生素E，也會導致少精癥。鋅對精子的數量和存活率有影響。如果缺鋅會導致輸精管萎縮，可以服用Fertimale來補充鋅。
最后:補充維生素E也很有幫助。在飲食方面，可以服用珍珠粉等。牡蠣的鋅含量是所有食物中最高的，建議多吃牡蠣。
食物+營養+運動，從這三方面入手，效果會更明顯。此外，不良的生活習慣也要盡早改正，如不抽煙、少喝酒、少吃刺激性食物，不要過度勞累等。其實，隨著醫學的發展，弱精癥等疾病只要及時治療是完全可以治愈的。
嚴重的少精癥患者，如果藥物治療效果不佳，建議應用試管嬰兒助孕技術，或者直接應用試管嬰兒助孕。在什么情況下，男性需要做試管嬰兒？
第一，少精癥。少精癥是男性不育的最常見癥狀。正常的男性精子濃度是每毫升2000萬個精子或更多。如果低于這個數值，就是少精癥。一個正常的男人不可能100%中獎。你可以想象，少精癥患者要想擁有c
