想生孩子，記住這串幸孕密碼：2814213
懷孕，我們講究順其自然，但也需要做好全面的準備工作。對于很多備孕夫妻來說，“如何一擊即中”是一個非常迫切的問題，那么怎樣才能做到呢?生殖專家為備孕的夫妻尤其是女性提供了一組“幸孕密碼”，掌握了它們，好孕自然來。
28：一個月經(jīng)周期約28天
發(fā)育成熟后，每個女性都有自己的生理周期，而對于正在備孕期的你，則尤其要注意生理周期，可利用計算生理周期的APP軟件，或自己每個月在日歷上標注，算好起止時間，以供參考。
正常情況下，月經(jīng)周期為24-35天左右，平均28天。每個人的月經(jīng)周期時間不一樣。歐建平教授指出：計算月經(jīng)周期，必須從來月經(jīng)的第一天開始算起，至下一次來月經(jīng)的間隔時間。
強調(diào)規(guī)律的月經(jīng)周期。它不但能讓女(tel:19136249486)性很容易的找到自己的排卵期，對于是否容易懷孕也起著“報警”的目的，歐主任指出，多數(shù)不孕的女性，最直接的癥狀反應就是月經(jīng)不調(diào)(也就是月經(jīng)不規(guī)律)周期變長或者變短，來月經(jīng)的持續(xù)時間變長或者變短，這是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。例如：多囊卵巢綜合征患者，月經(jīng)稀發(fā)，月經(jīng)周期長達60-90天，通常不排卵，這是很難懷孕的。
如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，女性朋友可以在醫(yī)生的指導下使用短效口服避孕藥來調(diào)理月經(jīng)，但切忌擅自用藥。
14：一般排卵日是下次月經(jīng)前14天
在月經(jīng)規(guī)律的情況下，我們可以計算出女性的排卵日是下次月經(jīng)來的前14天左右。而排卵日前后的4-5天就是排卵期，也就是我們的“幸孕期”了。歐主任表示，女性在這段時間里，促黃(tel:19136249486)體生成素(LH)飛速上升，刺激卵子排出。同時，子宮頸黏液變得潤滑，使精子更容易和卵子“會合”。
除了靠自己準確推斷排卵期時間，女性在排卵日身體也會有一些明顯的變化，可加以提示，例如會感覺到乳房脹、外陰部有濕潤感、出現(xiàn)清亮透明(似雞蛋清樣)的白帶增多;基礎體溫有雙相變化;用排卵試紙檢測呈(雙線)陽性;有條件的可以到醫(yī)院生殖科進行超聲檢查。
2：排卵期前后2天同房受孕機會更大
女性只有處于排卵日，才有懷孕的機會， 據(jù)悉，一般卵子排出后生存的時間大約1天左右，而精子在女性的體內(nèi)存活時間可長達3天，因此不少專家建議，為了提高受孕的幾率，應該在排卵前同房。
對此，歐建平教授給大家一個小貼士：在排卵日前后2天同房(tel:19136249486)都可，準確地來說，當尿液中LH出現(xiàn)高峰后(雙線明顯)的24至48小時同房最容易受孕。大家不妨制造機會，在對的時間里讓精子遇上卵子。
13：同房后13天左右可以驗孕
同房后，夫妻雙方最心急的就是知道有沒有懷孕，什么時候能夠測出來?授表示，通常排卵期同房后13天左右，如果沒有來月經(jīng)，有可能懷孕了。
一般在家中我們可以用驗孕棒查尿HCG，如果呈陽性(雙杠)，則表示懷孕了。當然，最準確的方法還是到醫(yī)院生殖中心抽血查b-HCG來確認。
年輕女性，有正常性生活，嘗試自然妊娠6個月沒有懷上;35歲以上女性嘗試3-6個月沒有懷上，就應該及早到醫(yī)院生殖科或者婦科做相關檢查。
一般情況下，女性一個月經(jīng)周期約28天，排卵日是(tel:19136249486)下次月經(jīng)前14天，排卵期前后2天同房受孕機會更大，同房后13天左右可以驗出是否懷孕?！?8-14-2-13”這組幸孕密碼你記住了嗎?
男生在女性排卵期該怎做些什么?
剛剛所有的“數(shù)字密碼”都是在女性身上如何提高受孕幾率，而對于另一半的男方，能做些什么呢?歐建平教授表示，首先男方最好能提前“養(yǎng)精蓄銳”，排卵日同房頻率可加碼，但要量力而行。從受孕的角度分析，同房的時間點選擇意義大于同房次數(shù)。
此外，男生可增加鋅和葉酸的攝入，其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構成，還和精子的出生、發(fā)育、成熟有密切的關系。
對于有泌尿炎癥或感染的夫妻都需要盡早治療后，在考慮備孕，以免發(fā)生宮外孕或不孕的情況
