q10輔酶的功效和吃法

原標(biāo)題：q10輔酶的功效和食用方法

q10輔酶是維生素的一種，這種藥物最常見的作用是提高機(jī)體免疫力和心肌能力。吃了q10輔酶能有效改善心血管運(yùn)行狀況，以及改善心臟功能。至于q10輔酶的吃法，不同的廠家生產(chǎn)的q10可能有不同的用藥劑量和方法。建議買到藥物后，仔細(xì)閱讀說明書，嚴(yán)格按照說明書上的方法和劑量吃q10輔酶就好了。

q10輔酶的吃法

關(guān)于如何服用輔酶Q10，其用量在世界各國不同，但世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國糧食農(nóng)業(yè)組織采用的各種綜合性實驗證明，人體在輔酶Q10的最大用量為3000mg時沒有表現(xiàn)副作用的傾向。

一些國家對輔酶Q10的規(guī)定量

中國：2009年之前，限藥用，最大劑量為15mg/天，后更改為50m(微:haoivf)g/天；

日本：在不確定使用量上限的同時，建議每日量不超過300mg；

美國：用于保健在30-100mg/天，用于疾病治療在100mg-300mg/天；

歐洲各國：通常在100-300mg/天。

輔酶Q10的說明書中還說明了該藥的用量，用于保健時，一天只需要30~60mg的用量，用于疾病治療時，需要根據(jù)相關(guān)醫(yī)師的指導(dǎo)決定用量，但是無論用于保健還是用于疾病治療，建議一天的服用次數(shù)控制在兩次以內(nèi)。

輔酶Q10的最佳服用時間在飯后30分鐘以內(nèi)。 因為在這個時間服用輔酶Q10可以減輕對胃腸道的影響，人體的吸收效果也比較好，特別是與脂肪性食物并用的效果更佳。

q10輔酶的功效

輔酶Q10不僅能為心臟提供動力，而且具有(微:haoivf)良好的抗氧化、自由基清除功能，預(yù)防血管壁脂質(zhì)過氧化，預(yù)防動脈粥樣硬化，且無毒副作用。實際功效可在以下四個方面體現(xiàn):

1、保護(hù)心臟：輔酶Q10能為心肌提供充足的氧氣，有助于預(yù)防突發(fā)性心臟病，尤其是在心肌缺氧過程中輔酶Q10能發(fā)揮重要的改善效果。

2 .保護(hù)皮膚：長期使用輔酶Q10，能有效防止皮膚老化，減少臉部皺紋。

3、抗疲勞:輔酶Q10能保持細(xì)胞健康，活體充滿活力，精力旺盛，頭腦充盈。輔酶Q10的生物活性主要來源于醌環(huán)的氧化還原特性及其側(cè)鏈的理化性質(zhì)。它是細(xì)胞自身產(chǎn)生的天然抗氧化劑和細(xì)胞代謝引發(fā)劑，具有保護(hù)和恢復(fù)生物膜結(jié)構(gòu)完整性、穩(wěn)定膜電位的作用，是機(jī)體的非特異性免疫增強(qiáng)劑，因此顯示出良好的抗疲勞效(微:haoivf)果。

4、抗癌劑:研究表明輔酶Q10具有抗腫瘤效果，臨床對晚期轉(zhuǎn)移性癌有一定療效。