二胎備孕，中醫調理方法 ！
現在很多想要二胎的媽媽都發現自己的身體不如從前了,而借助中醫調理是比較可靠的。那么孕前中醫調理有哪些手段呢?孕前何時調理最合適?孕前中醫調理適合哪些人?
孕前中醫調理的作用
胎兒的健康和母體狀況是息息相關的,中醫調理的作用在于改善女士們的體質,治療本身就患有的慢性病和其他潛藏的疾病,并預防可能出現的孕期綜合征,力求為胚胎打造良好的發育沃土。例如過敏、乙肝等可能遺傳的疾病,如果提前做好調理和防治工作,可以在一定程度上避免胎兒受此影響。
孕前中醫調理有哪些手段
· 診斷:望聞問切
通常提到中醫,我們就會聯想到苦口難咽的中藥,其實這只是中醫調理的多種手段之一。
中醫的理論基礎是我國古代盛行的陰陽五行之說,講求的(助孕:19136249486)是天人合一。中醫學者認為人是由氣、形、神三個元素的組合體,通過綜合運用望、聞、問、切這四種診療方法來診斷一個人的身體狀況。
· 治療:數法齊發
中醫的治療方法主要有“補”、“清”、“和”、“下”、“吐”等,而治療的手段除了服用藥材外還有針灸、推拿、拔火罐、飲食調理、氣功等等,以求使身體維持在陰陽調和的平衡狀態。
一般來說,如果遇上為了受孕而進行身體調理的女性,醫生在開藥方時會相當的謹慎,以免給之后的懷孕帶來不利影響。通常醫生會更多的強調用服藥之外的方法來調理體質,例如食療、運動、按摩等等。如果需要服藥,女士們也必須謹遵醫囑,不可擅自改變藥材的種類或者劑量。
孕前何時開始調理最合適
懷孕之前,何時著手開始(助孕:19136249486)中醫調理并沒有什么非常嚴格的限制,但是根據多數專家和患者的經驗總結,提前一年左右開始調理身體比較合適,最晚盡量不要短于半年。中醫講究從根源解決病癥,見效往往比較慢,需要留一段比較長的時間進行相關治療。提早進行中醫調理,給身體更多的恢復時間,準備充分后再著手準備要一個孩子。
孕前中醫調理的適用人群
同樣是女性,為什么有些人接二連三意外懷孕,而有些人卻遲遲無法要上孩子?導致這種現象的原因有很多,體質、生活習慣、受孕的時機都起著作用。那么,哪些女性在準備懷孕前應該要進行中醫調理呢?
1.高齡懷孕的女士
女性的生理巔峰期在三十歲之前就會結束,此后,體內的各個系統和器官都會開始慢慢衰老,尤其是腎臟功能的衰退,這(助孕:19136249486)對受孕有直接影響,最好能夠先進行相關的調理再著手要孩子。
2.曾經流產過的女士
流產的原因有很多種,可能是因為外力的作用或者被外部的不良環境而影響,可能是遺傳基因存在缺陷,也有可能是母體存在婦科疾病、內分泌失調等情況,通過中醫調理可以有效降低再次流產的概率。
3.元氣大傷的女士
曾經有過開腹手術、生過大病、失血過多等經歷的女士在準備要孩子前最好先調理身體,懷孕可能要耗費更多的體力和精力,身體不好會相當煎熬。
4.內分泌失調的女性
主要癥狀包括月經不調、煩躁、經常長痘痘等等。
5.有婦科疾病和生殖系統疾病的女士
包括半卵異常、子宮內膜移位、輸卵管堵塞、陰道炎、附件炎等等。
6.有過生育史的女性
即將要二胎、三胎之前(助孕:19136249486),這部分女性最好進行一次全面的調理。
中醫如何調月經
月經與卵子的狀況息息相關,我們通過判斷月經的周期和時間長短,以及測量基礎體溫的方法,可以大致掌握卵子排出的時間以及質量情況,對于備孕具有指導性的意義。
月經不調的女士十有七八存在內分泌問題,中醫調理可能會運用中藥、食療、運動等多種方式綜合進行治療。不過除此之外,患者自身也要積極的配合治療,養成早睡早起、不近煙酒、合理飲食的優質生活習慣,保持愉悅舒暢的心情,將醫生的每一步診療方案落實到位,這樣才能使得中醫調理的效果更快的表現出來。
中醫調經常用藥物:白芍、赤芍、山茱萸、阿膠、女貞子、烏卵白鳳丸等。
中醫調經常用湯藥:百靈育陰湯、百靈調肝湯、百靈調氣活血(助孕:19136249486)湯等等。
中醫如何調體質
一個人的體質好壞,跟遺傳、性別、飲食、氣候、運動、年齡、體質等諸多因素有關。一般來說,體質不會發生驟變,需要經過較長時間的調理才能慢慢改善。按中醫上的不同標準,體質可以被分成很多類,比如氣虛體質、血虛體質、陰寒體質等等,一般來說,腎虛、脾虛和肝郁氣滯的女性不容易懷孕。
1.腎虛女性
腎虛的女士有一個突出的表現就是月經不調,周期不固定,推算的排卵日不可靠,受孕的幾率會受到影響。一般來說,正常的月經周期長度控制在28天左右比較理想,少于24天或者多于35天的女士最好讓中醫把一把脈,看看身體有無不適癥狀。
2.肝郁女性
肝郁的女性往往是內分泌失調的受害者,常見于白領或者女強人身上。她們(助孕:19136249486)需要兼顧工作和健康,還要努力造人,精神壓力相當的大,情緒比較暴躁。對待這種情況,中醫往往從調理肝氣入手,以達到疏肝理氣的效果。部分女士來月經前會有長痤瘡,或者便秘的情況,這很可能和月經不調有關系。
3.脾臟失調女性
脾臟不好的人,通常腸胃功能比較差?！睹麽t指掌》上曾說:“脾不和,則食不化;胃不和,則不思食?！逼鋵嵕褪沁@個道理。懷孕之后,嬰兒所需的各種營養物質都要依靠媽媽每日攝入和消化吸收的食物。如果脾虛的女士不及時將體質調理到最佳的狀態,就不能保證腸胃系統的正常工作,很可能會影響到胎兒的發育。
中醫如何調心態
在中醫的理念中,有些女性總是懷不上孩子,除了身體和器官上的問題外,還可能是因為“多妒”的原因(助孕:19136249486)。所謂“多妒”,其實指女子經常生氣,心胸氣量較小。生氣是肝氣郁結的主要原因之一,確實會對受孕產生影響。其實除此之外,悲觀、過分著急的心情最好也不要在備孕期過多的出現。
無論是著急要孩子還是正在避孕的女士,都應該正確看待懷孕這件事,把心態放輕松,順其自然。身體調理好,要孩子自然不是難事,女士們要做的就是以平和的心情去等待寶寶的降臨。
針對不同體質的飲食調養
備孕二胎的媽媽們請先調養好身體,同時根據自己的體質選擇適合的備孕方法,才能做到事半功倍,孕育出健康的寶寶。
陽虛體質調養方案
· 陽虛體質特征
形體偏胖,精神狀態不好,總沒精打采。
面色灰暗,缺少光澤。
經常感到身體疲憊,沒有力氣,喜歡躺著。
怕冷,四肢發冷,(助孕:19136249486)手腳經常發涼。
渾身無力,懶得說話,語聲低微。
口中乏味,不喜喝水或喜熱飲。
大便偏稀,小便多,或浮腫,小便不利。
· 飲食調養要點
飲食上應注意少吃寒涼、生冷之品。
· 飲食調養妙方
1.蟲草全卵:取冬蟲夏草10克,老母卵1只,姜、蔥、胡椒粉、食鹽、黃酒適量。將老母卵殺好去毛、內臟洗凈,卵頭劈開后納入蟲草10枚扎緊,余下的蟲草與蔥、姜一同放入卵腹中,放入罐內,再注入清湯,加鹽、胡椒粉、黃酒,上籠蒸1.5小時,出籠后去姜、蔥,加味精調味即可。
功效:補腎助陽,調補沖任。
2.溫補鵪鶉湯: 取鵪鶉2只,菟絲子15克,艾葉30克,川芎15克,加清水1200克煎至400克,去渣取汁;藥汁與鵪鶉一同隔水燉熟即可。
功效:溫(助孕:19136249486)腎固沖,適用于宮寒,體質虛損者
陰虛體質調養方案
· 陰虛體質特征
形體偏瘦,面色偏紅。
時常午后感覺烘熱,口燥咽干。
舌紅,苔少或干。
喜冷飲。
易心煩急躁,夜寐不安或夢多。
大便偏干。
· 飲食調養要點
飲食上少食助陽之品,多食黑木耳,藕汁等清熱、涼血止血之品。
· 飲食調養妙方
1.海參粥:取海參15克,大米60克,蔥、姜末適量。將海參用溫水泡發后洗凈切成小塊,大米洗凈,入鍋中加入海參、蔥、姜末、鹽及水熬成粥即可。
功效:滋陰養血、清瀉虛火。
2.淡菜薏仁墨魚湯:取淡菜60克、干墨魚100克、薏仁30克,枸杞15克,豬瘦肉100克。將墨魚浸軟,洗凈,連其內殼切成4-5段;淡菜浸軟后,洗凈;豬瘦肉亦洗凈切塊。把三者一(助孕:19136249486)齊入沙鍋,加清水適量,大火煮沸后,文火煮3小時,最后調味即可。
功效:滋陰補腎。
血虛體質調養方案
· 血虛體質特征
面色蒼白,或者枯黃,沒有光澤。
嘴唇、指甲缺少血色。
頭暈目眩,心悸失眠,手足麻木。
月經量少,或月經后期,或閉經。
舌淡苔白。
· 飲食調養要點
飲食上忌食辛辣動血之品。
· 飲食調養妙方
1.枸杞肉丁:取豬肉250克、枸杞15克、番茄醬50克。將肉洗凈后切成小丁,用刀背拍松,加酒、鹽、濕淀粉拌勻,用六、七成熱的油略炸后撈出,待油熱后復炸并撈出,油沸再炸至酥膨起,枸杞磨成漿,調入番茄醬、糖、白醋,成酸甜鹵汁后倒入余油中,炒濃后放入肉丁,拌勻即可。
功效:補益腎精、滋養陰血。
2.烏賊骨燉卵:取烏賊30克(助孕:19136249486)、當歸30克、卵肉100克,精鹽、味精適量。把卵肉切丁,當歸切片,烏賊骨打碎用紗布包好,裝入陶罐內加清水500毫升,精鹽適量,上蒸籠蒸熟,每日1次。一般3-5次可見效。
功效:烏賊骨有收斂止血的作用,當歸和卵肉都是補血佳品,所以對血虛型月經過多,頗具療效。
氣虛體質調養方案
· 氣虛體質特征
身倦乏力,少氣懶言,愛出汗,勞累時癥狀加重。
頭暈目眩,面色淡白。
· 飲食調養要點
可食一些補中益氣的藥膳,如紅棗、桂園、羊肉、高良姜等。
· 飲食調養妙方
1.枸杞蓮子湯:取蓮子150克、枸杞子25克、白糖適量。將蓮子用開水泡軟后剝去外皮,去蓮心,再用熱水洗兩遍;枸杞子用冷水淘洗干凈待用;鋼精鍋加適量清水,放蓮子、白糖(助孕:19136249486)煮沸10分鐘后,放入枸杞子再煮10分鐘,即可盛碗,佐餐食之。
功效:補中益氣,補腎固精,養心安神。為肝腎不足、眩暈、耳鳴、腰酸、氣短等癥的食療佳品。
2.益脾餅:取白術20克,卵內金10克、干姜4克、紅棗175克、面粉350克,食鹽、食用油各適量。將白術、干姜用紗布包起扎緊,放入沙鍋內,下洗凈去核的紅棗,加適量水,先旺火燒沸轉文火熬1小時左右,藥汁留用;棗肉取出搗成泥,與面粉,研成細粉的卵內金、食鹽、藥汁和成軟面團。然后分成小面團,搟成薄餅,文火烙煎,做三餐主食用。
功效:健脾、益氣、開胃。可用于脾弱氣虛,運化失常所致的食少便溏,脘腹脹滿,倦怠無力等癥。
肝郁體質調養方案
· 肝郁體質特征
胸肋部、小腹脹(助孕:19136249486)痛或竄痛。
胸悶,喜歡長出氣。
抑郁或易怒。
咽喉如梗,吞之不下,吐之不出。
乳房脹痛、月經不調、痛經或閉經。
· 飲食調養要點
忌食油膩及不易消化的食物。
· 飲食調養妙方
1.郁芍兔肉湯:取兔肉100克、白芍15克、郁金12克、陳皮5克、將兔肉洗凈切塊,與白芍、郁金、陳皮一起入鍋,文火煮2小時,再加食鹽調味即可,食肉飲湯。
2.茉莉花糖茶:取茉莉花5克、白糖10克。將茉莉花、白糖入杯,用沸水沖泡15-30分鐘即可。
功效:理氣解郁。
