內分泌、年齡都會影響子宮內膜，想生育學會飲食調理很重要

子宮內膜是胚胎著床的地方，在女性生育過程中發揮著重要作用。如果子宮內膜偏薄，就意味著種植的土壤不夠肥沃，胚胎難以正常生長發育。那么，怎樣才算子宮內膜薄？其原因都有哪些？

子宮內膜變薄的原因

子宮內膜的厚度并不是一個固定值，它會隨月經周期的變化而變化。一般情況下，子宮內膜在排卵期是最厚的。如果到了排卵期前后，子宮內膜厚度還達不到7mm，就意味著你的子宮內膜偏薄，正常的內膜總是相似的，薄的內膜各有各的不幸。導致子宮內膜變薄的原因有很多，具體包括以下幾種：

1. 1. 年齡因素：隨著年齡的增長，子宮內膜血流和雌孕激素受體減少，基質細胞中DNA含量降低，膠原含量增加，從而導致子宮內膜變薄；
2. 2. 內分泌失調：黃體功能不全，孕激素、雌激素分泌不足等，可影響子宮內膜正常生長，造成子宮內膜變薄；
3. 3. 反復宮腔操作；反復的宮腔操作，如人工流產手術，會損傷子宮內膜，導致子宮內膜變薄；
4. 4. 藥物影響：長時間口服避孕藥可能會導致子宮內膜變薄，某些促排卵藥物也會影響子宮內膜的厚度。

子宮內膜長起來的方法

飲食調理

如果女性子宮內膜薄弱并不嚴重，日常生活中，可以通過飲食調理對子宮內膜進行改善。可以多吃黑豆、豆腐皮、黑芝麻等食物，這類食物蛋白質含量比較豐富，也可以吃紅棗、桂圓、核桃等維生素、礦物質豐富的食物。通過補充身體的營養，對于子宮內膜的增長有一定的輔助作用。

口服藥物

子宮內膜受激素水平影響，除在飲食上輔助子宮內膜生長以外，也可以在醫生指導下，服用戊酸雌二醇片或者黃體酮膠囊等補充激素的藥物，促進子宮內膜生長。但一定要遵循醫囑按時按量服用，不要自行更換藥物或者增減藥物劑量，以免影響治療效果。