促排卵的食物有哪些？

促進排卵的食物

黑豆等豆類對排卵有一定的影響，因為大豆中含有大量的A大豆異黃酮的量是植物雌激素，沒有副作用。補充雌激素的效果非常好，它含有植物卵白，纖維素和其他營養素，可以長時間食用。 （相關鏈接：食物可以促進排卵嗎？）但女性不能盲目吃黑豆。黑豆是促進雌激素的。吃的具體方法是在月經干凈后的第一天吃六天。金額不需要太多。黑豆可以在烹飪前浸泡12小時，并且可以添加少量鹽。中醫認為，黑豆進入腎臟，具有滋補腎腎，補血和明目的功能。經常吃黑豆，對腎虛，腰痛，膝蓋軟，體質腫脹，風濕，關節不適和瘡腫有很好的預防作用。黑豆被認為對月經不規則有影響，對胎兒有保護作用。孕婦經常吃和有益身體。