準備生二孩 爸爸如何準備？

“全面二孩”政策全面施行。不少想生二胎的高齡媽媽早就在做準備了，而想再生一個健康的小寶寶，爸爸們的準備工作也很重要。醫生提醒，爸爸們最好不要常去溫泉、蒸桑拿、水療等高溫的環境，不要久坐上網、玩手機，孕前身體檢查也必不可少。

專家指出，“現在準備生育二胎的男性，多數已經步入中年，還有一部分家庭是老夫少妻組合，爸爸的身體機能有所下降。加上現代社會工作壓力與日俱增，家庭和工作的重擔壓肩以及環境污染和飲食不夠衛生等影響，多數男性逐漸出現高血壓、脂肪肝、糖尿病等慢性疾病，健康狀態堪憂。所以，孕前的身體檢查非常重要。”男性主要的檢查項目應集中在心腦血管和泌尿生殖系統。“其中，最重要的是精液的檢測，包括精液的量、性狀，有無血精，液化時間的長短；精子的數量、密度、優質精子的比例、畸形精子數量等。如果有反復流產病史的夫妻，還要提前對精子的DNA碎片及不成熟精子的比例進行檢查。”男士應到專門男科門診就診，由醫生根據每人實際情況來評估指導。

給爸爸的提醒：

1.不要經常去高溫的環境，如溫泉、蒸桑拿、水療等。

2.避免長時間上網、玩手機，尤其是使用iPad等設備時別經常放在大腿。

3.減少久坐的時間及避免長時間開車，每隔1～2個小時應適當走動。

4.將體重控制在合理范圍，因為過度肥胖會導致男士陰囊溫度升高，從而影響精子的生長。

5.減少熬夜，戒掉煙酒，適當減少工作強度，積極參加體育鍛煉。