分享催經(jīng)最快最靈的5種方法，穴位按摩太靈了

現(xiàn)在很多女性在生活中都有月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，其中就包括月經(jīng)推遲，尤其是想要備孕的女性，一定要好好調(diào)理月經(jīng)才行，恢復(fù)正常的月經(jīng)，才可以更好的備孕，其實月經(jīng)推遲不來也是有方法可以解決的，比如穴位按摩、飲食調(diào)理、熱敷等方法都可以幫助女性快速催經(jīng)，這些方法都非常靈驗，在這里為大家分享5種方法，快來這里學(xué)習(xí)一下吧。

催經(jīng)最快最靈的5種方法

月經(jīng)推遲都會導(dǎo)致女性的心情非常焦慮煩躁，是讓人很頭疼的問題，女性的內(nèi)心會承受很大的壓力，長期心理壓力太大就可能造成內(nèi)分泌失調(diào)等情況，需要積極的進行治療才可以，其實不用過于擔心，有很多方法可以幫助女性催經(jīng)，下面在這里給大家分享催經(jīng)最快最靈的5種方法，有月經(jīng)問題的女性快跟著學(xué)習(xí)吧。

1.穴位按摩：穴位按摩能起到一定的催經(jīng)效果，可以促進人體血液循環(huán)，有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，能夠改善月經(jīng)不調(diào)的情況，其效果也是非常明顯的；

2.飲食調(diào)理：多吃些補血補氣的食物，能幫助調(diào)理月經(jīng)，對女性身體有很好的作用，尤其有暖宮的效果；

3.熱敷：月經(jīng)推遲有時和子宮寒冷也有關(guān)，要注意多穿衣服保暖，同時可以在小腹處進行熱敷，需要一直堅持，催月經(jīng)也有很大幫助；

4.使用黃體酮：黃體酮分為注射和食用兩種方式，注射黃體酮是最快的催經(jīng)方法，能馬上見效；

5.泡腳：泡腳可以改善下肢的受涼癥狀，可以促進血液循環(huán)，起到驅(qū)寒的作用，在一定程度上可以起到暖宮的效果，可以比較快的催經(jīng)。

如果月經(jīng)推遲了很長時間，一定要好好調(diào)理，注意自己的生活習(xí)慣，在平時不僅僅要避免生冷食物，還應(yīng)該多加鍛煉，不要自己盲目使用藥物，有任何不適一定要及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，不要過于勞累，不要做劇烈運動，不要受涼，只有科學(xué)合理的對癥調(diào)理，才可以讓月經(jīng)變得正常。

催經(jīng)最快最靈的穴位

月經(jīng)推遲不正常一直都是女性的煩惱，來的早也不行，來的過晚也不行，當面臨月經(jīng)推遲的情況，很多女性都會通過一些催經(jīng)方法來進行調(diào)理，其實最快最靈的催經(jīng)方法就是按摩穴位了，其中包括關(guān)元穴、歸來穴、制污穴等穴位，下面給大家介紹一下催經(jīng)最快最靈的穴位，幫助大家解決月經(jīng)煩惱。

1.關(guān)元穴：關(guān)元穴在肚臍下三寸的位置，四根手指的橫寬，用中指打圈按摩2分鐘，感覺到酸脹感即可，促進血液循環(huán)，能治療月經(jīng)推遲；

2.歸來穴：歸來穴在下腹部，當臍中下4寸，距前正中線2寸，具有理氣活血、溫中散寒、健脾益氣等功效；

3.制污穴：位于手指大拇指背上第一節(jié)中央線處，可促進氣血運行，治療月經(jīng)推遲，多按一下這個穴位，能夠使氣血循環(huán)更加順暢，對月經(jīng)來潮是很有幫助的；

4.血海穴：位于大腿髕骨內(nèi)側(cè)兩寸處，有改善月經(jīng)不調(diào)的作用，有改善脾經(jīng)統(tǒng)血、引血歸經(jīng)、運化的功能。

在平時生活方面，要注意避免寒涼、辛辣以及有刺激性的食物，要注意下腹部保暖，保持心情愉快舒暢，減少精神刺激，以免氣血逆亂影響月經(jīng)的正常來潮，有任何不適及時治療，紅棗，紅糖，以及桂圓都是對女性身體有好處的東西，可以適量食用，如果癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。