到底怎樣可以知道自己是不是易孕體質呢？

現實生活中，有的人常常一不注意、不小心就懷上了，對于這個不在計劃中的“意外驚喜”只能一次次的進行人流刮宮；而有的人卻是費盡了千辛萬苦、前期各種備孕準備和攻略，但還是不中，懷個孕比中彩票都難。

他們都有各自的煩惱，尤其是易孕體質的女性，多次人流對身體傷害非常大，尤其有損子宮健康，往往會影響以后的懷孕。因此，提前知道自己是不是易孕體質，可以有計劃的采取避孕措施，小心謹慎，將對身體的損害降到最低，不僅是對自己負責，也是對以后的寶寶負責。那么，到底怎樣可以知道自己是不是易孕體質呢？

看月經

1、周期規律（28-35天）

大多數女性不知道28-35天的周期對懷孕有多重要。作為女性有無排卵的晴雨表，如果你的月經周期一直非常規律，通常意味著你每個月都在排卵，而且28天的周期允許卵子有足夠的時間成熟，也意味著受精卵在下一個時期開始前有足夠的時間著床，反之，較短或較長的周期（<28 或>35天）都可能會降低懷孕幾率，有時甚至可以使懷孕的幾率降低20％。

2、月經量和顏色正常

對，你沒聽錯，你是否容易懷孕和月經量也有關系，因為出血量和出血顏色往往是健康子宮內膜的反映。雖然每個人的月經量都可能不同，有的人量多，有的人量少，但專家發現，那些每個月月經量適當的人（5天出血量）往往更容易受孕。

而量多、顏色暗沉不鮮艷，則可能是子宮疾病的前期征兆，比如子宮肌瘤，它會干擾胚胎的著床；而量少則可能意味著子宮內膜太薄，同樣也不利于胚胎的著床和發育。

3、沒有痛經

痛經不僅會讓身體遭罪，往往也是疾病的征兆，比如子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫、息肉、或者是由體內內分泌不平衡引起的，這些病癥不僅會導致月經期盆腔疼痛，更能進一步引起卵巢或輸卵管炎癥，影響受孕。

看健康狀態

1、生活方式健康

毋庸置疑，身體健康狀況越好，就越容易懷孕，尤其身體健康的女性在受孕上有絕對優勢。日常飲食中不挑食，做到營養均衡，使身體各項機能運作良好，生殖器官健康了，卵子質量自然也不會差。此外，健康的作息習慣，比如早睡早起，不抽煙，也有利于卵巢的保養。

研究表明，熬夜加班和吸煙會使卵巢衰老變快，加速卵子的流失。因此，養成健康的生活方式，保證睡眠充足，身體、卵巢保養得越好，自然也就越容易受孕。

2、從未患過婦科疾病

如果你從未患過盆腔感染、尿路感染、支原體衣原體等婦科疾病，那么恭喜你，你是易孕體質的一員。這是因為感染往往會引發輸卵管堵塞，導致精、卵沒法相遇結合，又或是容易宮外孕，不僅降低懷孕幾率，還威脅到身體健康。

另外，蓮笙專家提到，如果臨近排卵期的時候，觀察到大量的陰道分泌物（宮頸粘液），質地稀薄，富有彈性，呈雞蛋清樣，那么這也是易孕體質的信號。因為呈雞蛋清一樣的宮頸粘液往往代表著良好的雌激素和宮頸腺功能，這對懷孕來說非常重要。

3、手腳暖和

一般情況下，手腳冰涼、體質偏寒的女性受孕幾率要降低10%-20%左右，這是因為體質偏寒往往代表宮寒，如果子宮沒法給受精卵提供一個溫暖的著床環境，則會影響受精卵的著床，即便著床成功對胎寶寶的生長發育也不利。因此，在日常生活中應該少吃一些寒性、生冷食物，尤其是夏天，少吃冰淇淋等冰凍食品，吹空調的時候要注意腹部的保暖，平時可以多泡腳，不應該為了愛美不要溫度只要風度哦！

備孕1年懷不上，需要做全面的身體檢查

最后，專家提醒女性朋友們，如果在無保護性措施的情況下備孕1年還是沒能懷上，則最好前往醫院做全面的身體檢查，及早發現及早治療。如果治療后還是沒能懷上，那么借助現代醫學技術如試管嬰兒往往是最好的選擇。另外，針對年齡偏大的女性，比如35歲以上，更是要提早治療，越早成功率才會越高。