醫生解答葉酸片的正確吃法，讓準媽媽們更好備孕

原標題：醫生回答吃葉酸片的正確方法，讓母親可以更好地為懷孕做準備

當一對新婚夫婦拿到結婚證時，他們必須通過一個程序，然后這是一個婚前醫學檢查。這是一個非常重要的過程，一方面要檢查身體狀況，另一方面要為養育子女奠定基礎。檢查后，醫生會給你一瓶葉酸片，教你如何進食。許多孕婦可能聽說過懷孕期間需要補充葉酸片，懷孕前三個月應補充葉酸。

　在懷孕早期是胎寶寶中樞神經系統發育的關鍵時期，必須補充葉酸片。懷孕后第3個月應該吃葉酸片，每天應補充葉酸，以滿足寶寶的生長需要和母親自身的需要。長期使用補充葉酸會增加體內鋅的代謝。一旦攝入鋅不足，就會影響寶寶的發育。寶寶的發育往往是妊娠早期最關鍵的，影響寶寶中樞神經系統的發育，因此葉酸片應在懷孕3個月后食用。

每個準媽媽的身體狀況不同。有些母親在結婚前服用避孕藥或某些特殊藥物，或者有神經管缺陷。建議在懷孕前去醫院。診斷后，按照醫生的指示服用葉酸，根據醫生的定量服用葉酸。

　進入孕中期后可以停掉服用葉酸片，但對于葉酸的攝入不能停，葉酸可以通過吸收食物來提取，如含有葉酸的蔬菜和水果。

服用葉酸時，還需要補充體內所需的鋅。如果鋅的攝入量不足，也會影響寶寶的生長發育。也不要刻意添加葉酸和鋅，只要你在生活中注意它。最好是通過飲食補充葉酸和人體所需的微量元素。