卵巢早衰的食療方法菜譜大公開

雌激素減少可引起月經紊亂，從而抑制卵巢正常的排卵功能，容易導致卵巢早衰，使更年期提前到來。如果發現卵巢有過早衰老的跡象，最好通過飲食改善它。有許多方法可以治療卵巢早衰，其中最重要的是多吃富含雌激素的食物。

傳統卵巢功能衰竭中醫治療一般采用飲食療法：

　　1、首烏山楂湯：

首烏10克，山楂10克，玉竹10克，糯米20克。經期后，血液和海水都是空的，這方面可以滋養腎陰，血液和月經，月經后更適合。

　　2、荷葉薏米粥：

荷葉10克，糯米15克，陳皮10克，糯米15克。先煮糯米，陳皮，糯米，煮沸后再放入荷葉，煮出荷葉的清香，即可食用，不宜煮太久。這一面可以清除熱量和濕氣。

　　3、十全大補湯：

豬骨500克，黨參10克，茯苓，白芍，黃芪，白術，桂皮3克，熟地黃15克，當歸，甘草6克，川芎，生姜30克，洋蔥，胡椒粉，料酒量適中。上述材料在湯中煮熟，可用于氣血，適合經常感到疲倦和疲勞的朋友。

　　4、靈芝豬蹄湯：

靈芝15克，豬蹄1條，料酒，鹽，味精，洋蔥，生姜。此湯有助于抗衰老，抗腫瘤，增強免疫力，美容和美容。

　　5、鮮奶粳米粥：

100克糯米，250毫升鮮奶和粥。牛奶含有優質卵白質;糯米是扁平的，不是溫暖和冷的，保護胃粘膜是有益的。適用于飲用牛奶后出現腹痛，腹瀉和其他不適的女性。

但雌激素是一把雙刃劍。一旦過量，它也會對人體造成傷害。每個人都需要有適量的原則來補充雌激素。