哄娃睡覺：到底有多簡單？

原標題：哄娃睡覺：到底有多簡單？

每天一到睡覺的時間，娃就開始鬧幺蛾子，一會兒“媽媽我要喝奶”、一會媽媽我要尿尿，一會兒又“媽媽我要聽故事”……好不容易讀完了一個故事，小家伙又提要求了，“我還要再聽一個”……常常是不折騰兩個小時，根本不會安靜的去睡。

觀看星星的孩子

依然記得寶寶剛出生時月子里的點點滴滴。寶寶一哭就要抱著走來走去，拍拍屁股，最后抱著哄很久才會睡下，但是放到床上又特別容易醒。好不容易哄睡了，剛放她睡下，腳步聲又吵醒，想死的心都有了。

哭起來就一發不可收拾，哎，真羨慕別人家孩子吃著吃著就睡了，而我家這個吃飽了就特精神……”。

睡熟中baby

一、有的天使寶寶天生就比較省心，吃完奶以后除了睡還是睡。可是依然有大部分寶寶，就像是上天派來折磨媽媽的小魔鬼一樣。

1、每次寶寶哭鬧，就要抱起來了，抱著哄還不行，還要抱著走來走去，晃來晃去的哄。最終寶寶習慣了媽媽抱睡，想放下來簡直太難了。

2、哄睡不奏效，那就奶睡，這是每個媽媽的必殺技。躺床上，把寶寶放身邊，邊喂奶邊哄寶寶睡覺。雖然很多寶寶都喜歡這一招，可是寶寶夜醒的時候，一哭鬧就需要喂奶，養成頻繁吃夜奶的習慣非常難戒掉。最后，寶寶睡不安穩，媽媽也會崩潰。

3、寶寶白天睡覺，晚上玩，很明顯生物鐘顛倒了。晚上興奮，難以入睡，并且連續睡眠時間很短，夜醒更加頻繁。媽媽們不得不陪著小家伙熬夜，時間久了黑眼圈能和大熊貓媲美。

4、“這么小的孩子怎么可以使用紙尿褲呢，這會傷到孩子的屁股。”這是大多數老人常常掛在嘴邊的話。如果聽信老人的這個育兒方法，真就坑苦了新手媽媽。尤其是大半夜的強撐著起來給孩子頻繁換尿布，換完了再喂奶，再哄睡，不但寶寶睡覺受影響，媽媽們的健康也會收到威脅。

媽媽和寶寶

二、小嬰兒過了一歲以后，本以為不需要老母親拼命哄睡了，但是誰又能掌握這個故鬼精靈的小孩子的呢。經過了哄睡的洗禮，作為一名老母親已經是心如止水了。可是娃睡的太晚，是非常影響長身體的啊。

正所謂“無規矩不成方圓”，雖然在孩子小的時候，很多人都說不能太過束縛他們的，要讓他們快樂的成長，但是大的規則和原則卻是一定要有的。在這種情況下，媽媽們可以和娃一起制定一個時間表，來規范每天玩耍和睡覺的時間。

1、媽媽們一定要告訴孩子時間觀念，可以先讓孩子認識鐘表，媽媽們可以跟孩子約定一個具體的時間，在這個時間內讓孩子上床睡覺，并且在執行時侯，不管孩子如何撒嬌如何哭鬧都不能心軟。在一開始也不要強迫孩子，只是先讓孩子在頭腦中形成時間這個概念，時間久了，一旦娃養成習慣，即便他們沒有困意，也會在固定的時間上床準備睡覺。我對自己孩子也是，這么做了一段時間我發現孩子比我都準時。

2、在睡覺前一定要帶孩子一起洗臉刷牙，這樣做的好處是讓孩子在睡前養良好的生活習慣。

3、如果孩子有讀書的習慣，那媽媽們要陪孩子把書讀完，告訴孩子今天的事情圓滿的結束了，現在可以睡覺了。

4、對于一些精力充沛的大孩子來說，白天就不需要特別讓孩子再去睡覺了。只有白天讓孩子把自身的能量消耗殆盡時候，晚上很快就能睡覺。

這是歐美國家一些睡眠專家建議的兒童的睡眠時間表顯示:

0-3個月睡眠時間：14-18個小時

4-12個月睡眠時間：12-16個小時

1-2歲睡眠時間：11-14個小時

3-5歲睡眠時間：10-12個小時

6-13歲睡眠時間：9-11個小時

所以作為家長，對于孩子的睡覺不用太焦慮，只要在開始的時候給孩子立下規矩，在合理的引導孩子，睡覺對于家長來說就會非常簡單。