備孕禁忌：莫熬夜 別亂吃藥,第三點更重要

懷孕生子，誰都不想生出一個有殘缺的問題寶寶，所以，備孕期間大家就要開始注意夫妻雙方的生活問題，以及掌握多一些關于生寶寶的注意事項，就可以有效保證以后的寶寶更加健康活潑。可是，你是否確保你備孕期間都做對了呢？你知道備孕期間還有什么注意事項嗎？

備孕的禁忌

1.不要亂用藥

一年四季都有可能生病，特別是現在處于夏季，很容易患上夏季病，而人們一旦生病了，就往往會想到用藥。可是，作為備孕期間的夫妻雙方，用藥方面是需要特別注意，如果不小心吃到某些不利于備孕期的藥物，那么，很可能會降低懷孕的幾率，即使懷孕也可能導致胎兒出現畸形或者出現容易出現流產的現象。因此，備孕期間用藥一定要遵醫囑，不要自作主張地使用藥物。

2.不要熬夜

很多年輕人有熬夜的習慣，可是，熬夜往往會降低了人們懷孕的受孕率，所以，只要保證備孕期間的作息正常，每天有規律性的睡眠習慣，保證能有8小時的睡眠時間，那么，對懷孕會有很大的幫助。

3.不要住剛裝修的房子

備孕期間不要住在有毒氣的新房子里。很多新婚夫婦都會住進剛裝修新房子里，可是新房子難免會出現油漆味過重，或者甲醛超標的情況，如果處于備孕階段，而又長期處于這種生活環境中，對胎兒的健康是會造成影響。所以，讓新房子經常通風透氣，至少三個月以后再搬進去。

備孕的注意事項

A 注意飲食

飲食是非常重要的。不能偏食不能暴飲暴食，而應該均衡飲食。只有這樣不但能保證自己吸收到營養，日后還有利于寶寶的成長。

B 注意釋壓

備孕期，你可能會承受著心理和生理的壓力，如果感覺自己情緒不對勁了，那么可以找個人傾訴，或者可以采取適當的運動方式釋放壓力。

C 注意睡眠

當睡眠不好時，

不要心煩意亂，而應該進行調整，比如可以早點休息，可以吃點有助睡眠的食物等等。