多喝牛奶會容易生男孩嗎？
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網絡上流傳著一些帖子，據說多喝牛奶會更容易生男孩。
提升生男孩幾率的原因，是因為牛奶中富含鈣元素，而“鈣元素有助于生男孩”。
那么鈣元素真的如傳言中的那樣，可以提升生男孩的幾率嗎？
關于鈣元素對胎兒性別的影響，其實科學家們對此早有探索，并且已經有初步的結論。
以法國生物學家斯托爾克維斯奇（Stolkowski）為代表的科學家，在上世紀70-80年代已經通過大量實驗證實，鈣元素會降低雄性胚胎的發生概率：
1958-1977年，法國科學家約瑟夫·斯托爾克維斯奇(Stolkowski, 1967)通過大量實驗和研究，發現女性鈣鎂鉀鈉離子含量將影響后代性別比例，并將學術成果發表在《法國臨床內分泌學雜志》。
1977年，法國科研人員米謝勒·杜克(Duc, 1977)通過研究102名女性（生育2名以上孩子，并且孩子性別一致）的飲食習慣，發現多攝入鈣和鎂的女性容易生女孩，多攝入鉀和鈉的女性多生男孩。
1980年，蒙特利爾大學的洛蘭（Lorrain, 1980）和加尼翁教授（圣心婦產醫院）針對100名只生男孩或者只生女孩的母親的飲食習慣進行研究，發現50名只生男孩的母親，其中40名母親的飲食習慣多攝入鈉，少攝入鈣和鎂。
在此之后，醫學、生物學領域的科研人員對此結論，又進行多項研究：
這些實驗的結果都非常明確：鈣元素能影響雄性胚胎的比例，多攝入鈣元素會更容易孕育雌性胚胎。
牛奶無疑是一種常見的高鈣食物，并且牛奶中含有維生素D，它可以促進鈣元素的吸收。
不僅牛奶，所有的奶制品含鈣量都比較多。
另外，豆制品和螺類、貝類、蝦蟹中也含有較多的鈣元素。
我們整理了常見的高鈣食品，如圖：
由上表可知，和其他高鈣食品相比，雖然牛奶的鈣含量并不突出，但是牛奶的飲用量比較大，比如生活中一杯牛奶約為250ml，早晚各一杯牛奶就有500ml，里面鈣元素的含量約為500mg，可以折算成10個雞蛋的含鈣量。
所以，如果想生男寶寶，我們建議備孕媽媽們謹慎使用高鈣食品；反之，如果想要可愛的女寶寶，備孕媽媽們建議多喝牛奶和食用其他高鈣食品。
另外，我們仍然要強調，鉀元素、鈉元素、鈣元素、鎂元素作為身體必需的營養元素，每日的最大攝入量和最低攝入量都有相關標準，如果盲目改變日常攝入，可能會引起身體不適。
飲食調理法作為一種特殊的膳食方案，應該根據每位備孕媽媽身體情況和飲食習慣的差異，量身定制不同的飲食方案。
所以，如果備孕媽媽需要使用飲食調理法，我們建議在專業指導下進行。
參考文獻：
[1] Stolkowski J, Lorrain J. Preconceptional selection of fetal sex[J]. International Journal of Gynaecology & Obstetrics the Official Organ of the International Federation of Gynaecology & Obstetrics, 1980, 18(6):440.
[2] 楊月欣, 王光亞, 潘興昌,中國食物成分表（第一冊）（第2版）[M]. 北京: 北京大學醫學出版社, 2009.
[3] Vahidi A R, Sheikhha M H. Comparing the effects of sodium and potassium diet with calcium and magnesium diet on sex ratio of rats’ offspring[J]. Pakistan Journal of Nutrition, 2007, 6(1): 44-48.
