夫妻備孕心得：3點補充四點注意

原標題：夫妻的懷孕經歷：3分增加4點關注

一項研究發現，產婦出生的幾率為形狀的孩子有所增加。研究人員對這一結論進行了大量研究，發現補充孕期懷孕期間所需的營養素可以減少畸形兒童的發病率。但現在許多年輕夫婦不知道為懷孕添加什么，他們沒有這種意識。那么情侶需要為懷孕添加什么呢？

　夫妻備孕需要補充什么

1，吃葉酸：準備懷孕在前三個月，女人不得不開始添加葉酸。 2，改善食物：在懷孕期間，男性和女性都不應該太辛苦，有時間自己休息，保證一日三餐的營養，喝湯，喝牛奶，加蛋白質和維生素。多吃卵子，魚和肉，粗糧和其他食物。 3，懷孕期間，你還應該每天不停地吃水果，補充維生素C.

夫妻備孕需要注意什么

1，需要服用葉酸片懷孕期間，要多注意休息，加強營養，多運動。 2，懷孕期間不要服用任何藥物，在排卵期準備同房，還有其他問題要及時咨詢醫生。 3，懷孕前，應檢查夫妻雙方的優生。檢查血液，做B超檢查，檢查尿液。做婦科檢查等。

夫妻需要為男女共同努力。女人最重要的是添加葉酸以防止胎兒神經管缺陷，而男人則想戒煙，限制飲酒和運動。夫妻不需要經常去看醫生，只要均衡飲食，補充懷孕期間所需的營養。然而，懷孕期間補充營養素并不一定100％保證會出生，而不僅僅是變形，只是為了減少畸形兒童的發病率。