懷好孕的幾點小秘訣，快記下來

原標題：懷孕懷孕的一些提示，記下來

如果你想讓寶寶的丈夫和妻子懷孕，這真的是一件壞事。由于缺乏正確的概念和知識，許多夫婦如果懷孕就不知道該怎么辦。那么如果你發現自己懷孕了怎么辦？

　1、首先夫妻雙方應該去醫院做一次全面的檢查，確保夫妻雙方的生殖功能，如果有生殖疾病應及時治療。

　2、夫妻雙方都要加強身體鍛煉，有一個強壯的身體懷孕健康的寶寶。保持良好的生活習慣，不抽煙，早睡，早起，多吃富含維生素和蛋白質的食物，強化精子和卵子的質量。

　　3、在女性排卵期同房，能增加懷

　4、同房頻率要適度。為了懷孕，一些夫婦在排卵期間在同一房間內頻率過高，這會降低精子的質量并影響受精。

　5、雖然想要寶寶的心情很迫切，但是夫妻雙方要保持愉快輕松的心情，長期焦慮會影響生殖系統的健康。