痛經(jīng)的原因及緩解痛經(jīng)的方法和日常護理

什么是痛經(jīng)：

痛經(jīng)的意思就是在來月經(jīng)之前或者在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)肚子疼，脹或者腰酸背痛等情況。一般是分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種類別。

痛經(jīng)的原因：

1、原發(fā)性痛經(jīng)

一般比較常看到的是內膜管脫落或者子宮發(fā)育不全等

2、繼發(fā)性痛經(jīng)

一般比較常見的是子宮內膜異位癥和天性子宮畸形或者宮內節(jié)育器等。

痛經(jīng)的診斷：

原發(fā)性痛經(jīng)

一般在青春期比較常見一般是在初潮后的1到2年之內發(fā)病，一般是在月經(jīng)后比較痛，通常來月經(jīng)的第一天是最痛的，一般2到3天后疼痛感會有些反感，可能會有一些惡心和嘔吐腹瀉等癥狀。

繼發(fā)性痛經(jīng)

一般比較常見的有：

子宮內膜異位癥和子宮腺肌病

特別是子宮內膜腺體和間質入侵子宮肌層（一般多發(fā)生在40歲以上的經(jīng)產婦）。

1.有比較多次數(shù)的妊娠分娩或者有慢性子宮內膜炎疾病歷史。

2.會出現(xiàn)繼發(fā)性的加重痛經(jīng)，痛經(jīng)會經(jīng)常在來月經(jīng)的前一個星期開始，然后一直到月經(jīng)結束，月經(jīng)量會變多，經(jīng)期也會延遲。

3.婦科檢查：子宮會局限性結節(jié)隆起，通常來說不會超過懷孕12的星期的大小，會有壓痛，經(jīng)期的時候壓痛感會更加明顯。

4.盆腔B超：子宮一般是球狀會增大，子宮肌層的回聲不均質，子宮內膜線會向前移或者向后移。

日常護理：

1、多了解經(jīng)期有關的知識，經(jīng)期要保持衛(wèi)生，如果經(jīng)期因為盆腔充血會出現(xiàn)下腹墜脹，腰酸，大便稀薄或者次數(shù)會增加，一般1到2天會慢慢消失。

2、要合理休息保證睡眠的時間充足，營養(yǎng)也要全面攝取保持均衡，尤其是蛋白質或者維生素類食物，一定要多吃，平時也要多喝熱開水，紅糖水等，不能吃生冷的食物要注意不能著涼。

3、在經(jīng)期的時候盡量保持心情舒暢。

4、多聽聽音樂，可以多散散步，做一下喜歡的事情，分散注意力，緩解一下不舒服的癥狀。

5、癥狀嚴重的話可以找醫(yī)生開止痛藥或者鎮(zhèn)靜劑等。