男性做試管嬰兒之前需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？

1.維生素

做試管嬰兒之前，男性要注意多補(bǔ)充一些維生素，充足的維生素有助于提高精子的成活率，平時(shí)可以多吃一些時(shí)令蔬果。

2.蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是精子生成的重要成分，對提高精子的質(zhì)量有很大的幫助。男性可以多吃一些雞蛋、牛奶等食物。

3.葉酸

葉酸并不是只有女性備孕才需要吃，男性備孕也一樣需要補(bǔ)充的，尤其是在做試管嬰兒之前，男性應(yīng)該補(bǔ)充葉酸來幫助孕育優(yōu)質(zhì)寶寶。

4.微量元素

微量元素對男性也有很大幫助，比如說鋅硒元素，對精子生成和成熟都有效果。男性可以吃一些富含鋅硒的食物，來提高精子質(zhì)量。

對于男性來說，想要對做試管嬰兒有幫助最主要就是提高精子質(zhì)量方面的準(zhǔn)備，可以在藥物和日常生活來調(diào)理。藥物方面可以咨詢醫(yī)生，日常生活方面則可以從飲食和生活作息以及運(yùn)動來調(diào)整。