試管嬰兒專家說：生活習慣直接影響卵子質量

女性一出生會幾百萬的卵泡，而這些卵泡會在成長的過程中逐漸衰退，等到了生育年齡的時候，卵泡只剩下幾十萬顆。在日常生活中卵子會悄悄離我們而去，你喜歡做的事原來是卵子怕的事情。遠離以下幾點，保護好你的卵子。

1.遠離熬夜

現代生活中每個人都是個手機控，熬夜成了常態。但熬夜對卵子的傷害無法用文字表達，不僅會傷害我們的皮膚，還會影響生育能力，早睡早起才是健康的生活狀態。

2.遠離煙酒

吸煙嚴重影響性激素的分泌，而且容易造成經期失去規律，長期吸煙飲酒會導致卵子全軍覆沒，所以在備孕時一定遠離煙酒。

3.遠離節食

過度節食，是會導致營養不良，無法給卵子提供足夠的營養，長期發展會導致卵巢早衰，子宮萎縮等。

要想有優質的卵子，從今天開始，從現在開始，遠離熬夜、遠離煙酒、不要節食。為了能能成功孕育健康的寶寶，準媽媽一定要提前戒掉一切不良習慣。