年紀輕輕就得了多囊，導致不孕的“元兇” 竟是這些
年紀輕輕就得了多囊，導致不孕的“元兇”竟是這些多囊卵巢綜合癥是一種比較常見的婦科疾病，臨床上面的發病率也是在逐年增加的，患者往往是伴有肥胖、多毛、痤瘡、月經不調等情況的，而且有些情況比較嚴重的話，是會出現不孕不育的，這些是會嚴重影響到女性身心健康的，會帶來極大的困擾。而現在多囊卵巢綜合征發病的原因是有很多的，下面總結了具體的原因，大家可以進行參考。
多囊卵巢發生的原因
有些女性如果出現了月經不調、長久備孕無果、身體汗毛重、臉上長滿痤瘡等情況，可能就需要考慮是多囊卵巢綜合征的表現。而多囊卵巢綜合癥是一種常見的內分泌疾病，主要是以雄激素過高為特征的疾病，而導致這一疾病的發生，主要是跟下面這些因素有關系。
- 1. 肥胖：如果說女性屬于肥胖群體，那么出現多囊的幾率是很高的，因為肥胖很容易導致內分泌水平發生紊亂，長期下去的話，就會出現多囊的發生；
- 2. 長期精神緊張：現在不管是生活壓力、工作壓力還是學習壓力，都是很容易讓人情緒緊張的，如果說長期精神緊張，也是會導致內分泌失調的，從而出現多囊的相關癥狀；
- 3. 飲食習慣差：有些女性平時飲食喜愛高糖、高熱量、高脂的食物，這是會引起肥胖的，從而會使體內的內分泌系統紊亂，出現多囊卵巢；
- 4. 遺傳因素：根據相關數據表明，多囊的發生和遺傳是有一定聯系的，如果說母親有多囊卵巢，那么所生下的女兒出現多囊的幾率是很大的；
- 5. 生活習慣不規律：很多女性養成了一些生活中的壞習慣，作息不規律，心里壓力等原因就可能導致女性體質過度酸化，人體免疫機能下降，使得代謝循環變緩慢，造成內分泌失調，導致疾病的發生；
- 6. 腎上腺功能異常：有些女性可能存在腎上腺功能異常的情況，從而會表現為腎上腺皮質的功能亢進，導致雄激素分泌過多，從而導致無排卵，這也是多囊出現的原因之一；
- 7. 藥物影響：如果說女性長期服用避孕藥的話，爸媽是會導致陰道異常流血、下腹疼痛、惡心、頭暈目眩的癥狀，嚴重的話就會導致雄激素過高，引發多囊的發生。
多囊卵巢的發生是和平時生活中各種習慣是有一定關系的，如果說自己有多囊的癥狀，那么就需要及時上醫院進行檢查，這樣更有助于身體恢復健康。不過目前最好的方法就是預防多囊的發生，所以在日常要養成良好的生活習慣，適當進行運動鍛煉，提高身體抵抗疾病的能力，保持樂觀的心態，定期做好檢查，以便及時了解身體的健康狀況，及時發現疾病的蹤跡。
如何預防多囊卵巢的發生
現在患上多囊卵巢綜合征的人數是在直線上升的，每年因為多囊出現不孕不育的家庭也是數不勝數，有些可能經過治療后恢復了健康，但是有些各種治療方法都試過了，但還是沒有好轉，這無非費生活帶來了巨大的壓力。所以很多時候我們要預防多囊的發生，避免給自身帶來很多的困擾，具體的可以參考下面幾點。
1、養成良好的飲食習慣
平常飲食中要多吃一些營養健康的食物，適當吃些蔬菜、水果、全麥谷物、植物性蛋白、瘦肉、以及健康的脂肪，保證營養均衡。像一些高熱量、高糖分的食物都是要控制的，而且一些油膩、辛辣刺激的食物也是要慎吃，不然很容易造成體內脂肪堆積，患多囊卵巢的風險系數越大。
2、科學合理的運動
我們每天是可以進行一定的運動，這樣不僅可以增加自身的抵抗力，還可以達到強健身體的效果，這樣可以避免肥胖，也可以避免多囊的發生。平時可以跑步、瑜伽、跳操、跳繩、慢跑、快走、自行車等，有利于內分泌系統的協調，提高身體的免疫力。
3、保持規律的睡眠
平時一定不要長時間的熬夜，不然很容易消耗女性經血、精神、腎氣，嚴重會影響到卵巢功能，而且長期的熬夜是會導致體內激素環境發生變化，而現持續性閉經、子宮萎縮、骨質疏松等。所以為了自己的健康，建議女性朋友將自己的作息調整規律，保持良好的睡眠環境以及擁有充足的睡眠時間。
4、控制自己的情緒
平時不要抑郁、憤怒、脾氣暴躁，我們應該保持一個平穩、預約的心情，這樣對身體內分泌很有好處，而過經常性情緒緊張的話，會造成內分泌的失調，直接影響女性的身體健康。平時可以與親朋好友交流溝通，或者是散步、聽音樂、看書來轉移注意力。
5、控制體重
大多數的多囊患者都比較肥胖，所以減重是肥胖型多囊卵巢女性的首選治療，將體重控制在合理的范圍內有利于患者恢復排卵功能，規避不孕和遠期健康風險。
6、注意衛生
要盡量的注意日常生活的護理，勤換貼身衣服，最好是選擇棉質的，保持干燥舒爽，尤其是姨媽期間一定要注意干凈，這樣可以避免婦科疾病的發生。
