試管嬰兒期間怎么環節促排的壓力呢？

1.學習試管知識

把關于治療的疑惑提出來，找到答案。和“治病”不同，IVF是一個幫助你成為父母的過程，有些環節會需要你自己做決定。你可以自己查找資料進行學習，或者詢問相關專業人士，比如專業醫療助理。對自己身體情況和治療程序的了解，可以顯著降低你對治療的焦慮。

2.保持健康的生活方式

適度鍛煉，均衡營養攝入，以及充足的睡眠可以幫助減輕壓力，同時減緩荷爾蒙藥物對身體造成的影響。瑜伽、冥想、穴位按摩可以幫助你獲得寧靜的感覺。必要時候可以尋求專業的心理咨詢和指導。

3.樂觀務實的態度

采取一種樂觀而又務實的態度，去期待治療的結果! 記住你是在當前情況下做最大的努力，不要糾結于過去的一些決定來折磨自己，比如曾經的流產經歷;也不要簡單地把自己和其他的病人比較。每個人成為父母的旅途都不一樣。