試管嬰兒期間，如何科學(xué)備孕才能生出優(yōu)質(zhì)寶寶呢？

所謂科學(xué)備孕，是指打算懷孕的前3個(gè)月開始備孕，有很多夫妻備孕1年多也沒(méi)有動(dòng)靜，最終通過(guò)試管嬰兒來(lái)完成了生育夢(mèng)想。試管嬰兒是一項(xiàng)輔助生殖技術(shù)，很多家庭將最后一次的生育希望寄托給試管嬰兒，小編還是建議，科學(xué)備孕很重要，無(wú)論是自然懷孕還是試管嬰兒，都要要準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽健健康康，那么怎樣才算是健康備孕呢？

1.注意飲食

很多女性熱衷于辣辣的美食，其實(shí)辛辣的食物對(duì)于備孕期來(lái)說(shuō)，不是那么的友好，實(shí)惠刺激腸胃蠕動(dòng)，影響營(yíng)養(yǎng)的流通，導(dǎo)致卵子的營(yíng)養(yǎng)不足，質(zhì)量變差。

2.孕前檢查

科學(xué)備孕也要針對(duì)性的去備孕，不要盲目聽(tīng)從偏方或者是網(wǎng)絡(luò)謠言，需要雙方做好孕前檢查，針對(duì)身體情況來(lái)進(jìn)行調(diào)理，更針對(duì)性的調(diào)理才有助于精卵的培育。

3.戒煙停酒

吸煙是會(huì)影響卵子發(fā)育不全，導(dǎo)致精子畸形，直接影響寶寶的后天發(fā)育情況。準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸一定要在備孕前三個(gè)月戒掉煙酒，為了寶寶相互鼓勵(lì)和監(jiān)督。