試管嬰兒備孕，對(duì)于吃有哪些講究？

備孕成功與否，離不開(kāi)飲食。備孕夫婦宜清淡，少油膩，多食含蛋白質(zhì)食物，輔以新鮮果蔬。服食葉酸及富含鈣、鐵、鋅、碘的食品。多食蒸煮少食燒烤食品。飲食不宜過(guò)飽或暴飲暴食，忌食大冷大熱、辛辣刺激食物，戒煙禁酒。

做到不挑食，不偏食，才會(huì)不影響受孕能力，卵泡發(fā)育均勻。

陰虛食療

枸杞紅棗粥：枸杞子 15 克、紅棗 10 枚，大米適量。

經(jīng)驗(yàn)方：

三味黑圣散：熟地 15 克、黃精 12 克、桑葚 10 克。水煎服日 1 劑。傅氏養(yǎng)精種玉湯：熟地 30 克、當(dāng)歸15 克、炒白芍 15 克、山茱萸 15 克。

陽(yáng)虛食療

參芪粥：黨參 12 克、黃芪 15克、焦白術(shù) 12 克、肉桂 6 克、紅棗 10 枚，

大米適量。韭菜山藥粥：韭菜 100 克、山藥 50 克、菟絲子 30 克，蔥 7 寸，生姜 2 片，大米適量。

經(jīng)驗(yàn)方：

鹿角膠 10 克、巴戟天 12 克、肉桂 6克。 吳茱萸 6 克、官桂 6 克、艾葉 9 克。

以上食療僅供參考，孕期要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，更多備孕膳食方案請(qǐng)咨詢客服獲取。