什么時(shí)候容易受孕？受孕的方法有哪些？
什么時(shí)候容易受孕？受孕的方法有哪些？
一、什么時(shí)候容易受孕？
一年365天中，哪一天容易受孕？一天24小時(shí)中，什么時(shí)間容易受孕？女性的最佳受孕期又是什么時(shí)候？這些都是關(guān)乎“如何好孕”的重要因素，千萬不能忽視和輕視哦。
1、排卵期更容易受孕
女性每個(gè)月僅發(fā)育成熟一個(gè)卵子，而卵子存活的時(shí)間只有2～3天，一年排出成熟的卵子約12個(gè)，即有12次左右的機(jī)會(huì)受孕。因此，準(zhǔn)確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時(shí)機(jī)。一般來說，最佳的受孕時(shí)間就是在卵子從卵巢中排出后15～18小時(shí)以內(nèi)（女性排卵期一般情況下為下次月經(jīng)來潮前的14天左右）。
2、一天中最佳的受孕時(shí)間
更容易受孕的最佳時(shí)間是每日清晨和下午5～7點(diǎn)鐘。這是(QQ:914935817)因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而在清晨和下午稍后的這段時(shí)間則達(dá)到高峰，75%的男子精液數(shù)量特別集中。
3、一年中最佳的受孕時(shí)間
春末或秋初是一年當(dāng)中最佳的受孕季節(jié)，也就是3～4月份或9～10月份懷孕較為理想。
二、受孕的方法有哪些？
接下來我們?cè)賮碚f說關(guān)于受孕的一些方法。沒錯(cuò)，受孕也有方法！而且這些方法對(duì)受孕是有著非常大的促進(jìn)作用，有需要的趕緊來學(xué)習(xí)一下吧！
1、吃吃喝喝，自然孕育
男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請(qǐng)多喝牛奶吧！而女性則可以經(jīng)常喝清茶(QQ:914935817)。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會(huì)提升7倍。
2、清潔健康，孕育生活
拒絕酒精--含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形；
拒絕香煙（甚至是二手煙）--煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至陽痿。
拒絕過度鍛煉--女性脂肪過低會(huì)造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅(jiān)持經(jīng)常體育鍛煉是好事，但不能過度哦！
3、保持清爽，輕松穿著
男性精子數(shù)量會(huì)因?yàn)檫^熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車，或者進(jìn)行一些(QQ:914935817)激烈的體育運(yùn)動(dòng)。
4、輕松計(jì)算，快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí)，想生寶寶，最關(guān)鍵也是最簡單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。孕育就像一場數(shù)字游戲：來月經(jīng)之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24～30天，那么你的排卵期大約在第10～16天之間。一個(gè)卵子一般只能存活12～24小時(shí)，所以排卵后行房太晚了的話達(dá)不到受孕的目的。精子存活時(shí)間長達(dá)72小時(shí)，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
5、巧用機(jī)器，準(zhǔn)備把握
排卵預(yù)測器是提升受孕機(jī)會(huì)的好幫手，它會(huì)迅速而準(zhǔn)確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加（LH高峰），這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24～36個(gè)小時(shí)。在(QQ:914935817)發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3～6小時(shí)之內(nèi)行房，最容易達(dá)到受孕的目的。
6、孕前保健，掃除煩惱
預(yù)約孕前體檢，醫(yī)生會(huì)對(duì)你的家族史進(jìn)行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長；醫(yī)生會(huì)對(duì)你近期的避孕方法進(jìn)行指導(dǎo)，想要生寶寶的女性，至少要提前三個(gè)月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復(fù)正常，才能更好地計(jì)算出受孕時(shí)間。
7、準(zhǔn)確計(jì)算，抓住時(shí)機(jī)
專家建議在排卵期間，最好1～2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，所以更容易受孕。
8、恰當(dāng)姿勢，助你受孕
夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙荨Ｑ芯勘砻鳎猩吓率娇梢允咕痈由钊氲阶訉m內(nèi)部。同樣，如果女性有性高潮，頻(QQ:914935817)繁的收縮也會(huì)將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會(huì)殺死精子。
9、二人世界，放松享受
當(dāng)你想懷孕的時(shí)候，急迫的情緒往往會(huì)占據(jù)你整個(gè)大腦，失去了做愛的浪漫感覺。過于緊張的情緒反而會(huì)擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性沖動(dòng)、甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕松，盡情地享受吧！
10、循序漸進(jìn)，尋求幫助
懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時(shí)候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準(zhǔn)備都很充分的情況下，3～6個(gè)月還未見受孕，那么夫婦二人就要進(jìn)行初步的檢測，根據(jù)你的病史、年齡和性格，尋找一些醫(yī)療上的幫助。
三、吃哪些食物有(QQ:914935817)助于受孕？
在日常生活中，有一些食物是有助受孕的。列出5種以供大家參考：
1、蛋白質(zhì)——牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)被人體吸收后會(huì)變成胺基酸，其中精胺酸被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對(duì)生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要。
2、維生素E——全谷類、豆類、蛋以及甘薯和綠葉蔬菜，它們都含豐富維生素E，而維生素E又稱生育醇，缺乏維生素E 可能會(huì)傷害睪丸，從而導(dǎo)致不孕。
3、葉酸——谷類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等食物富含葉酸。缺乏葉酸會(huì)影響胎兒神經(jīng)管的發(fā)育、造成胎兒脊柱裂的發(fā)生。一般醫(yī)師會(huì)建議在計(jì)劃懷孕前三個(gè)月就要補(bǔ)充葉酸。懷孕后，則應(yīng)增加3 倍的葉酸才足以應(yīng)付懷孕期間的需求。(QQ:914935817)
4、鋅——由于生蠔等海產(chǎn)品，以及蛋、肉類、全谷類食物都含鋅。睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要鋅，精子的制造和品質(zhì)也和鋅息息相關(guān)，孕婦懷孕期間，鋅還會(huì)影響胎兒體重和頭圍的發(fā)育，所以多吃含鋅食物對(duì)懷孕有益。
5、精氨酸——精鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等食物都富含精氨酸。精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有著重要作用。
四、受孕的常見誤區(qū)有哪些？
很多女性因?yàn)橹?/span>“好孕”，容易輕信一些所謂的偏方，從而走入受孕的誤區(qū)。下面列出一些流傳較廣的誤區(qū)，以供備孕女性分辨及避免。
1、女性月經(jīng)期間不可能懷孕。雖然在月經(jīng)周期的這段時(shí)間中懷孕的機(jī)會(huì)很小，但仍有(QQ:914935817)女性在此時(shí)懷孕。
2、如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交時(shí)他的精子數(shù)就可以減低到不會(huì)造成對(duì)方懷孕的程度。其實(shí)，此時(shí)的精子數(shù)仍然足夠造成懷孕。
3、如果女性在性交后上下跳躍，她就不會(huì)懷孕。在無保護(hù)的情況下進(jìn)行性交之后，上下跳躍或其他任何形式的身體運(yùn)動(dòng)都無法減少懷孕的危險(xiǎn)。無論對(duì)方射精時(shí)女性是站著還是躺著，精子都會(huì)在射精90秒內(nèi)到達(dá)子宮的入口子宮頸。
4、女性在性交前洗一個(gè)熱水澡可以減少懷孕的危險(xiǎn)。事實(shí)是，熱水澡根本沒有避孕的作用。
5、女性必須在性交中達(dá)到高潮才會(huì)懷孕。這是不對(duì)的，在無保護(hù)的性交中，無論女性是否達(dá)到高潮都有可能懷孕。
6、在口交中吞下精液的女性會(huì)懷孕。事實(shí)上，吞下的精子是無法到達(dá)子宮的(QQ:914935817)。
7、如果陰莖不完全插入，就是說男方在女方的外陰部而不是在陰道內(nèi)射精（如早泄），女性就不會(huì)懷孕。其實(shí)不是這樣的，精子有可能進(jìn)入陰道并繼續(xù)向子宮運(yùn)動(dòng)。
8、性交之后灌洗，即用水、皂液之類的液體沖洗陰道可以沖走精子，防止懷孕。其實(shí)，灌洗并非有效的避孕措施，而且會(huì)引起陰道感染。
9、還沒有開始月經(jīng)來潮的女孩是不可能懷孕的。這是不對(duì)的，在青春發(fā)育期，女孩可能在初潮前就開始排卵。
10、男方在女性體內(nèi)射精后，如果她馬上排尿就不會(huì)懷孕。這樣做是沒用的，尿液是從陰道上方的尿道排出體外的，因此不會(huì)沖走精子。
以上說的都很詳細(xì)了，總結(jié)來說就是只要男女雙方都要有健康的身體和輕松愉悅的心理才能更好孕，所以大家一定要對(duì)照學(xué)習(xí)(QQ:914935817)，努力改變?nèi)缓笕ビ有律牡絹戆桑?/span>
