十個月的寶寶吃什么輔食好

十個月的寶寶輔食吃菠菜蛋黃粥、豬肉松粥、魚蔬粥等比較好。小米粥加入了菠菜和蛋黃，這兩種食物的補鐵效果都非常好，鐵元素是造血原料之一，對寶寶很重要，寶寶在出生后的4個月內(nèi)，體內(nèi)儲存由母體中獲得的鐵，但是4個月后，需要從食物中獲得更多的鐵元素，不僅如此，孩子吃菠菜蛋黃粥還很容易消化。

十個月的寶寶輔食食譜

一般來說，十個月大的寶寶早已學(xué)好用牙咀嚼食物了。這時候，寶寶可以吃很多種輔食，如粥、吃軟飯、鮮面條、豆類食品、肉沫、生雞蛋、切土豆絲、饅頭片、魚等。此外，要把握十個月寶寶加上輔食的規(guī)律性。以下介紹幾種輔食食譜：

菠菜蛋黃粥

調(diào)料：菠菜、雞蛋黃、軟米、大骨湯、熟食用油。

作法：將菠菜洗凈，將洗凈的菠菜用沸水焯一下，切割成一小塊，隨后放入鍋中加少許水熬成粘稠狀預(yù)留。隨后將雞蛋黃、軟米、大骨湯倒進鍋中，熬成粥。將事前熬成稠狀的菠菜和食用油添加蛋黃粥中，拌勻。

豬肉松粥

調(diào)料：稻米、魚松、菠菜

作法：將稻米洗凈完用沸水泡浸一個小時左右，隨后將水和稻米一起放入鍋中用猛火燒開，再換文火煮至濃稠，隨后將菠菜洗凈，用沸水焯一下切成片，隨后放進粥中，添加少量魚松，持續(xù)用文火煮數(shù)分鐘。

魚蔬粥

原材料：海鰻魚、紅蘿卜、海帶絲白湯、少量生抽、白米飯。

作法：先到泥鰍骨，再把魚燉熟；紅蘿卜洗凈、削皮、切成絲，之后將稻米、海帶絲白湯、魚、紅蘿卜一起放入鍋中煮開。當(dāng)他們變稠時，你能添加一點生抽調(diào)料。

上述為權(quán)威育兒專家科普：十個月的寶寶吃什么輔食好的全部內(nèi)容，10個月寶寶的輔食有許多。爸爸媽媽能夠給寶寶做各種各樣健康食品來替代。可是，在給寶寶加上一種一個新的食材以前，一定要注意寶寶的反映，看是否會皮膚過敏。假如皮膚過敏，防止給寶寶加上。