14個最易影響懷孕的問題，你中了幾個？
隨著社會的發(fā)展和生活方式的改變，患有不育癥的夫妻越來越多，許多女性被不孕不育所困擾著。
而在生活中，除了大多數(shù)人都知道的年齡增長是導致女性生育力下降的關(guān)鍵原因外，還有許許多多的因素都會對女性的生育能力造成不良影響。
到底如何才能增加懷孕幾率，備孕日常該注意些什么呢？下面，靜醫(yī)生為大家總結(jié)了一些影響女性生育力的因素。
請各位姐妹有則改之，無則加勉！
有哪些因素會影響女性的生育力?
1肥胖：
多余的脂肪會影響荷爾蒙生成，使懷孕更加困難。越胖的女人，其卵巢功能下降也越快。
早在2009年發(fā)表的《生育與不育》中，有一項研究發(fā)現(xiàn)表明，在18歲時就發(fā)胖的女性更容易患上多囊卵巢綜合征。這是育齡女性最常見的荷爾蒙失調(diào)癥狀，(助孕:19136249486)也是導致不孕的第一因素。
2過瘦：
體內(nèi)過多脂肪會影響生育，但是相反地，太瘦的女性也會遭遇生育困難的問題。因為其體內(nèi)缺乏瘦蛋白，這種荷爾蒙能控制饑餓和飽腹感。
而瘦蛋白含量過低會導致月經(jīng)失調(diào)，進而影響生育。因此通過合理的均衡飲食和適度運動來保持健康的體重是女性提高生育力的最主要手段之一。
3年齡增長
女性通常在40多歲或50多歲時進入更年期，此時她將不再排卵，也就無法自然懷孕了。
但即使在正式進入更年期之前，隨卵巢功能的衰退、排卵數(shù)量的下降，也有可能出現(xiàn)生育問題，這段時期被稱為“圍絕經(jīng)期”。
雖說目前還沒有明確的數(shù)據(jù)表明生育力何時開始急劇下降，但很多婦科醫(yī)生都認為女性一旦達到35歲之后，懷孕只會越來越困難。(助孕:19136249486)
因此對于有備孕需求的家庭來說，年齡是一個不可忽視的重要因素，因盡早將備孕提上議程！
4母親的遺傳：
女兒進入更年期的年齡，多數(shù)會與母親的年齡相仿。同時，女性的卵子數(shù)量伴隨著出生時就已經(jīng)被固定了。而遺傳因素會決定卵子的多少，也會決定排卵的速度。
但并不是所有女性都會與母親有著同樣的規(guī)律，外界因素也會起到重要的作用。另外，如果母親患有多囊卵巢綜合征，那女兒的發(fā)病率也會比常人要高。
5日用化學品：
研究表明，接觸污染物、殺蟲劑和工業(yè)化合物會使夫妻懷孕幾率減少29%。其中有15種常用化學品會導致更年期的提前，包括3種農(nóng)藥；9種多氯聯(lián)苯 （自1979年已被禁止，但仍存在于以前的產(chǎn)品中）；
兩種形式的塑料，名為鄰苯二(助孕:19136249486)甲酸鹽。通常用于制作個人護理用品和美容產(chǎn)品，如香水和指甲油以及毒素喃。
6抽煙：
抽煙不僅使女性懷孕幾率大大降低，還可傷害腹中正在發(fā)育的胎兒。此外，香煙中的有害物質(zhì)，會擾亂荷爾蒙，并使男女雙方的DNA受損。
哪怕沒有煙癮，只是適度抽煙或接觸二手煙，也可影響內(nèi)分泌，導致生育問題。
7飲酒
沒有證據(jù)表明一周喝多少酒會直接影響生育力！但醫(yī)生一定會告誡備孕女性不能過量飲酒，如果每天喝超過1杯酒，患上卵巢早衰的風險將會增加。
2004年瑞典的一項研究，對七千多名女性進行了為期18年的追蹤，發(fā)現(xiàn)重度飲酒者最容易尋求懷孕的治療。
一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕，就應立即停止飲酒，并且定期做好孕檢，因為孕早期飲酒很大概率導致流產(chǎn)或早產(chǎn)！(助孕:19136249486)
至于懷孕后期喝酒是否安全，目前醫(yī)學界也暫無明確說法，但美國疾病預防控制中心和醫(yī)療總署都建議孕期不要飲酒，以免對胎兒產(chǎn)生傷害。
8過度運動
運動能保持身材苗條、強壯，這對備孕人群有極大的幫助作用。但過度的運動則會適得其反，運動強度太大，會對排卵產(chǎn)生負面作用。
不僅是過瘦的女性會受到影響，對正常體重的女性來說，如果一周進行5個小時或以上的激烈運動也會導致更難懷孕，其中月經(jīng)周期的變化最為明顯。
9甲狀腺疾病：
長期以來，醫(yī)學界都在懷疑甲狀腺問題可引起排卵和懷孕不正常。2015年《產(chǎn)科和婦科》（The Obstetrician & Gynecologist）期刊上的一項研究也支持這一說法，并建議受孕困難的女性進(助孕:19136249486)行甲狀腺疾病測試。
有嚴重甲狀腺疾病的人一般會有比較明顯的癥狀，但亞臨床、未確診的甲減通常也是一個公認的問題，它可能在女性未意識到的情況下起微妙的影響。
10咖啡因：
每天過量攝入咖啡因也會影響懷孕。2011年內(nèi)華達醫(yī)學院（Nevada School of Medicine）的一項研究，發(fā)現(xiàn)咖啡因會干擾幫助卵子從卵巢通過輸卵管到達子宮的肌肉收縮；
2012年丹麥的一項研究也證實，每天喝5杯或以上的咖啡，將使受精的成功率降低一半。
如果受孕困難，可先計算自己每天的咖啡因攝入量，如果超過了200毫克，也就是每天喝一兩杯8盎司的咖啡，那就應該少喝點了。
11母乳喂養(yǎng)
仍然在照顧一個尚未戒母乳的孩子，可能很難再懷孕(助孕:19136249486)。因為它會影響排卵，可以對女性的生育能力產(chǎn)生負面影響。
年齡較大的媽媽們?nèi)绻胍ィ偷每紤]與年齡有關(guān)的生育能力下降，應該和醫(yī)生討論母乳喂養(yǎng)的時間。
12疾病情況
多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、輸卵管積水等問題，都會影響女性的受孕幾率。
而患有自身免疫性疾病，如狼瘡或類風濕性關(guān)節(jié)炎的女性，也可能難以受孕，因為她們的子宮可能會排斥精子或受精卵，也就是“免疫性不孕”。
13性健康歷史
性傳播感染（如衣原體和淋病）會引起盆腔炎，并引起生育問題。事實上，衣原體會對輸卵管造成損害，而沒有任何其他癥狀；
所以許多女性并不會知道自己患了這種病，直到她們經(jīng)歷了懷孕困難。
14壓力因素
2014年發(fā)表在《人類生殖》(助孕:19136249486)雜志上的一項研究表明，與壓力有關(guān)的酶水平較高的女性，更難受孕。
其實壓力本身并不壞，但當人們對它以消極的方式作出過大反應時，它可能就會擾亂體內(nèi)的激素水平，對健康和排卵等方面產(chǎn)生各種的不良影響。
