38歲備孕怎么調理身體 有哪些注意事項

眾所周知，高齡備孕跟年輕女性備孕是不一樣的，也需要特別警惕，特別是38歲備孕的夫妻，就更加需要注意，首先就是調理好自己的身體，才能保證受孕率。那么，38歲備孕怎么調理身體？有哪些注意事項？

38歲備孕怎么調理身體?

(1)孕前檢查：高齡夫妻都需要在醫院做一次孕前檢查，篩查一些疾病，比如：遺傳疾病、婦科疾病等，才能在備孕期間進行調理以后才能進行備孕。

(2)生活習慣：在備孕期間不僅要遠離輻射及有害物質，還需要鍛煉身體，不晚睡不晚起，并且不能過胖，若過胖就需要減肥，在一定的體重內才能進行懷孕，若懷孕了，在孕期也很容易患高血壓，高血糖，還會增加分娩風險。

(3)保持積極樂觀的心態：在備孕期間，夫妻雙方要積極(微信:haoivf)樂觀的面對，保持好的心情，才利于懷孕，才不會影響內分泌功能等。

(4)注意飲食：在備孕期間要適當的補充營養，不能挑食，需要均衡飲食，同時也要盡量避免咖啡、濃茶、酒精、可樂等碳酸飲料，并且在懷孕前三個月需要補充葉酸，可以預防胎兒先天性疾病。

(5)監控排卵：想要懷孕，就必須要保證自己排卵，有了排卵就需要推算自己的排卵期，如果月經不規律，就需要去醫院進行B超檢查，來監測排卵，提高懷孕的幾率。

38歲準備二胎注意事項

高齡夫妻除了做好孕前檢查，還需要進行心、肝、腎等常規檢查，特別需要檢查生殖系統。倘若患有性病，要等待治療痊愈后方可懷孕。女性在35歲后特別容易被多種婦科疾病纏身，例如子宮肌瘤、宮頸腐爛、子宮內(微信:haoivf)膜異位癥、胸部腫瘤、卵巢囊腫、卵巢早衰等，這些疾病都會影響懷孕。

高備孕不僅在懷孕前需要口服葉酸，在懷孕后也需要進行補充葉酸，直到懷孕12周為止。

另外，高齡女性懷孕后，很容易引發一些疾病，比如：妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。這是因為懷孕后血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔加重。對于本身就患有心臟病的孕婦，將很有可能因沒辦法耐受就需提前終止妊娠。

總之，高齡備孕需要調整心態，做好孕前檢查，也要預防在懷孕過程的疾病，按時檢查，還需要控制血糖、血脂等，以免造成孕期風險，影響母嬰健康。