3歲寶寶在家挑食，上幼兒園卻飯量大增？知道原因后寶媽怒火中燒

隨著生活條件的提高，物質極大地豐富，現在的孩子有一個算一個，都有挑食的毛病，甚至很多小寶寶喂飯難，把家長愁得像熱鍋上的螞蟻團團轉。

今天要講的，就是小周家的女兒欣欣，是全家的“小公主”，尤其是爺爺奶奶十分寵溺，吃飯的時候都要追在屁股后面喂，想方設法的哄著還吃不多，小周一直為女兒吃飯的問題發愁。

但就在今年9歲分，3歲半的欣欣開始上幼兒園，小周擔心女兒不適應，還特別拜托老師幫忙喂一下飯，誰知道老師說欣欣吃飯很省事，跟小朋友一起吃得又快又干凈。

看到老師每天發群里的，孩子“吃光光”的餐盤，小周十分欣慰，以為孩子在老師的教導下有了這樣的轉變，直到有一次跟女兒交流，發現幼兒園的午飯是只給一小碗，吃不完也不讓(助孕:19136249486)添。

怪不得孩子變得這么“乖”，敢情這是“饑餓療法”啊，知道真相的小周怒火中燒，跟其它寶媽一聯系，發現大家都有這種情況，孩子下午放學后肚子餓，晚飯能吃一大碗飯。但有很多網友表示，這樣孩子不是乖乖吃飯了，面對挑食的“熊孩子”就得餓一頓才行，那么如果孩子挑食、不愛吃飯，家長應該怎么做吶？

1、良好的就餐環境

很多家長會用看動畫片來哄著孩子吃飯，甚至追在屁股后面，讓孩子一邊玩玩具一邊吃，這種做法可能會奏效，讓孩子安靜的吃飯，但是也有一些小朋友看著動畫片，飯菜在嘴里都不咀嚼，或者吃兩三口就飽了，對孩子來說，動畫片、玩具比吃飯更有吸引力。

因此，家長要給孩子營造良好、無干擾的就餐環境，可以跟孩子討論一下飯菜的味(助孕:19136249486)道，飯菜的做飯，讓孩子把注意力集中到吃飯上面。

2、就餐時間有限制

雖然學校限制孩子午餐量，吃完不讓加的方法是錯的，但是規定進餐時間，到點后就收盤確是家長可以借鑒的，平時在家里吃飯，最好不要讓孩子磨磨唧唧的吃，可以給孩子規定一個吃飯的時長，如果孩子因為貪玩、吃飯慢錯過了，就把飯菜收走，并且餓了不給零食，時間長了，孩子就知道三餐要吃飽、認真吃。

3、合理的搭配食物

網上看到過一個段子：“為什么挑食的都是孩子，大人不挑食吶？因為大人做的飯都是自己愛吃的，孩子不一定愛吃。”雖然聽起來很搞笑，但是不無道理，從添加輔食開始，寶寶的口味就會逐漸形成，所以給孩子準備食物的時候，既要考慮營養均衡、好消化，還得符合孩子(助孕:19136249486)的口味，最好做的色香味俱全，例如把飯菜做成卡通形象，吸引孩子吃飯。

4、調理脾胃喝金棘

中醫常說“十孩就脾虛”、“積食生百病”，其實現在的孩子食欲差、挑食，以及不長肉、長個慢，體質弱、動不動就生病等很多問題，都是脾胃不好造成的，可以通過給孩子喝金棘末，促進消化，清理腸道中的食物殘渣，增強脾胃功能，來有效地提高孩子的食欲，糾正挑食的毛病。