產后如何正確下奶？多注意這些事項，有助于“高產”
原標題：產后如何正確下奶？多注意這些事項，有助于“高產”
母乳是寶寶最營養的食物，因此對于產后媽媽來說，最迫切的事情當然是希望可以通過下奶，給寶寶提供最為營養的母乳，不過對于產后媽媽來說，還要注意的是，只有對產后如何正確下奶真正的了解，這樣才可以更快也是更多的給寶寶提供母乳。
很多產后媽媽就是因為對于產后如何正確下奶不得要領，所以說產后下奶變成一件非常痛苦的事情，不過只有注意方法，和合理的飲食保健的話，這些都不是問題了。
產后如何正確下奶
1、先用肥皂洗凈雙手，用濕熱毛巾擦洗乳頭乳暈，同時雙手柔和地按摩乳房3-5分鐘，促進乳汁分泌。
2、保持舒適體位。一般采用坐位，若產后幾天母親身體特別虛弱，可暫用側臥(Q:914935817)位，但要特別注意防止睡著后壓在寶寶臉上或身上發生窒息事故。
3、抱起寶寶，坐在較矮的靠背椅上，讓寶寶與你胸貼胸、腹貼腹，嘴與乳頭成同一水平位。
4、用拇指和其余四指分別放在乳房上、下方呈“C”形，托起乳房；若乳汁過急，可用剪刀式手法托起乳房。
5、用乳頭從寶寶的上唇掠向下唇引起覓食反射，當寶寶嘴張大、舌向下的一瞬間，快速將乳頭和大部分乳暈送入寶寶口腔。
6、用溫柔愛撫的目光看著寶寶的眼睛。
7、先吃空一側乳房，再換另一側，下次哺乳相反，輪流進行。
8、哺乳結束時，讓寶寶自己張口，乳頭自然從口中脫出。
9、喂奶后要抱直寶寶輕拍其背，讓寶寶打個“嗝”，以防溢乳；若寶寶入睡應取右側臥位，以防吐奶嗆入氣管引起窒息。(Q:914935817)
10、喂奶完畢，擠出少量乳汁均勻地涂在乳頭上，讓其自然干燥，保護乳頭皮膚。
11、每次喂奶后一定要擠出或吸出剩余乳汁。
12、哺乳期間，母親要戴合適型號的純棉胸罩，以支托乳房和改善乳房血液循環。
所以對于產后媽媽來說， 一定要正確的了解產后如何正確下奶，然后注意飲食的營養均衡，還有要注意的是母乳喂養方式的正確，這樣寶寶才可以吃到更多更健康的母乳。
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