傷害子宮的十個行為，你知道幾個？女性該如何呵護子宮？
原標題：傷害子宮的十個行為，你知道幾個？女性該如何呵護子宮？
子宮是女人的育兒器官，更和女人的健康美麗息息相關。而現實生活中大多女人不注意子宮保健，導致疾病叢生。那么，你知道傷害子宮的行為有哪些嗎？下面和小編一起來分享以下常識。
一、傷害子宮的十個行為
TOP1：吸煙
醫學證明女性吸煙易得癌癥，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽煙婦女的3.5倍。
長期暴露在二手煙環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。同時不同年齡階段的女性吸煙會引起不同的個健康問題。
女性在妊娠期抽煙，易引起宮外孕及母乳分泌少；未婚女性易引起不孕或者痛經、皮膚衰老加速等癥狀；(QQ:914935817)而更年期婦女吸煙更是會引起骨質疏松或尿失禁。
專家建議，為了自己的健康，不管是女性還是男性患有煙癮，要盡可能戒煙，如果身邊有人抽煙，要盡可能打開窗門，讓空氣流通，以免受二手煙的傷害，危及子宮。
TOP2：性生活不注意
性生活不注意衛生可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等婦科疾病。甚至會引起外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。
此外還要注意，性生活不宜過早及混亂，特別是在經期、產期性交等均是宮頸癌發病的重要因素。妊娠頭三個月要禁房事。
因為此時胚胎附著于子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。妊娠后三個月也要禁房事。性交易刺激子宮收縮而導致流產、早產、子宮出血或產褥熱。
尤其是妊娠末4周，性(QQ:914935817)交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產及產后感染等危險，應嚴禁性生活。
總之，清潔、節制的性愛是關愛子宮的首要任務。性愛前雙方用流動水清洗生殖器是防止婦科疾病最基本的一步。
TOP3：飲食不注意
女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱后，也要分季節、適可而食。
但有時候不可避免要吃一點涼食時，那也是可以的，不過要注意先吃些熱的，以免涼氣侵入子宮，帶來傷害?；蛘唣B成好習慣，要經(QQ:914935817)常喝熱茶或者姜茶，暖一下胃，幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。
TOP4：婦科炎癥不及時治
一般女性常見的婦科炎癥有陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等等。
盡管這些都是婦科的常見病，也不會給身體帶來多大的不適，但如果不及時治療，病菌會通過宮頸進入子宮，引發對子宮的傷害！
而且還是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素，一旦致癌因子被激活，對子宮的傷害是無可避免的，不但影響生育，甚至危及生命。所以，清潔、定期體檢、及時治療婦科疾病，是關愛子宮的首要任務。
注意衛生是預防一切疾病的首要工作，要勤換內衣內褲，注意通風透氣。注意飲食均衡健康。更要注意性生活的衛生潔凈，及(QQ:914935817)事后的護理。
TOP5：忽視定期進行的產前檢查
婦女懷孕后整個妊娠期都應按時進行詳細而系統的產前檢查。可以及早糾正孕婦或胎兒身體的某些缺陷，必要時可以及早終止妊娠。
并且了解胎兒發育和母體變化情況，如有異常，及早治療。加強孕婦及胎兒的健康保護，有利于整個孕產期的順利度過。通過全面系統的觀察，可決定分娩時的處理方針，保證分娩安全。
產前檢查的時間可根據醫生要求和具體情況而定。如有特殊情況應隨時檢查，不受規定時間限制。
TOP6：墮胎不當
有時候避孕失敗就要面對最痛苦的選擇，如果選擇不要胎兒，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術。這樣做很可能或引起子宮破損或繼發感染等。
甚至有些人道聽途說所謂“墮胎(QQ:914935817)秘方”，任意濫服，結果打胎不成，反而造成藥物中毒，嚴重地影響身體健康。
必須明確，民間所用的某些外用“墮胎藥”往往具有腐蝕性，將其放入陰道以后，陰道粘膜受到腐蝕而發生潰爛，病變愈合后還會引起陰道粘連，結果造成陰道狹窄，甚至閉鎖，給以后的性生活和生育帶來困難或者致使終生不孕。
正規的人工流產是在嚴密消毒和無菌技術操作下進行的。而一些民間的“朗中”、“土醫生”所用的“器械”不進行消毒或消毒不嚴，在操作過程中不注意無菌操作，更會造成細菌污染，術后子宮和盆腔感染，嚴重時還會引起敗血癥。
TOP7：多次懷孕
很多傳統的已婚女性很想要生一個兒子，但是卻很“不幸地”一而再再而三地懷上了女兒。在傳統觀念驅使下，便一生(QQ:914935817)再生，多次懷孕，以至成為“超生游擊隊”。
但是也許你并不知道，女人生孩子不是“習慣就好”。因為每增加一次妊娠，子宮就增加一次風險，連續3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升。
TOP8：盲目用催產素導致子宮破裂
生產過程如果遇到難產問題很多人都想著通過催產藥解決。催產素的原理是使“小腹”肌肉收縮，并使子宮底開口，陰道壁增生以提高韌性。因此催產素不能隨便用。
一般要在生產過程中，助產士確定了骨盆夠大，胎兒能通過陰道產出，在宮頸口開到一定程度后，才用催產素，減少生產時間，降低產婦痛苦。這些都是產婦自己不用擔憂，因為醫護人員會把握好的。
但是，一旦不恰當地用催產素，出現意外，就可能導致子宮破裂，大出血。
因此(QQ:914935817)建議產婦一定要到正規醫院進行生產，所以應避免隨便到不規范的門診生產，避免對催產素使用規定不了解的江湖庸醫濫用催產素，致使子宮受到嚴重損害。
TOP9：流產
人工流產會增加傷害子宮的幾率，流產次數越多，傷害的幾率就越大。
因為傳統的流產醫生無法看到子宮內部的情況，如果器械使用過程中用力過猛或操作不當就會對子宮造成傷害。而無痛人流則會對激素分泌產生影響，因此也傷害到了子宮。
所以女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。再者，也千萬不要自己“想辦法”去墮掉胎兒，萬不得已時，必須求助正規的醫療機構。
TOP10：剖腹產
“剖腹產”是一般在逆產或難產的時候采用的醫療手段。往往幫助胎兒的順利生產也保住了母(QQ:914935817)體的安全。但是要謹記，剖腹產的損害可能是一生的。
專家們認為：剖腹產的好處避免了自然分娩過程的疼痛，相對于它給母嬰的并發癥和后遺癥便顯得不可取，剖腹產只能限于產婦和嬰兒的病理因素的補救手術。
顧名思義，剖腹產就是要切開子宮，這個過程如果操作者用力過大，或者產婦的子宮壁過薄，就有可能會傷及母體內的其他部位，甚至出現產后大出血。手術過程中也有可能引起傷口的感染。
而對胎兒，也可以造成：骨折（包括鎖骨骨折、股骨或肱骨骨折、顱骨骨折），還有軟組織損傷，是切開子宮時，由于宮壁過薄或術者用力過猛，致使器械劃傷胎兒的先露部位。
二、女性該如何呵護子宮
堅持避孕 計劃生育
女性以24～29歲生育為最佳年齡。計劃生育對保護(QQ:914935817)母嬰健康及優生優育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術，認為懷了孕沒關系，反正有人工流產補救。如此反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。因此，必須明確多次妊娠每增加1次，子宮就增加一分風險。
潔身自愛 防止性亂
有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，或不注意性生活衛生，子宮則是首當其沖的受害者。不潔的性交，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發病率比非糜爛者高7倍以上。性交后陰道出血或少量不規則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。
圍產保健 預防宮脫
懷孕后定期進行產前檢查是母子平安的重要保障。(QQ:914935817)如果忽視產前檢查，就不能及時發現胎兒的異常，往往易出現難產或子宮破裂等嚴重后果。如難產、多胎、過期分娩時產程過長，用力過猛或處理不當，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。也有產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位，醫學上稱為子宮脫出，簡稱“宮脫”。
嚴禁“三不” 保護子宮
不要私自墮胎：有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術，容易造成子宮破損或繼發感染。不要濫用催產素藥：在一些偏遠農村，當孕婦分娩發生困難時，濫用催產素的時有發生，這相當危險，可導致子宮破裂等。不要用舊法接生：少數農村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產婦和胎兒是一種嚴重(QQ:914935817)威脅。
定期婦檢 有病早治
除產前檢查外，一般可每半年或1年，到正規醫院進行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，應如實回答醫生詢問。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。一旦發現都必須系統徹底治療，萬萬不可大意。
女人必須知道的子宮疾病
（1）與妊娠有關的疾病
女性往往是避孕或妊娠失敗的犧牲者（如流產、葡萄胎、宮外孕），在這個過程中，子宮也一次次遭受重創。
（2）各種微生物感染導致的子宮炎癥
近年來，隨著性傳播疾病的泛濫，使得這些炎癥有增無減，如宮糜爛、子宮內膜炎、子宮頸炎、盆腔炎。
（3）內分泌失調導致的子宮病理變化
如月經不調、子宮功能出血(QQ:914935817)、子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。
據婦科病普查結果表明，子宮頸糜爛仍是發病率最高的婦科常見病，患病率約占普查對象的30%-40%。而且宮頸糜爛者子宮頸癌的發病率比非糜爛者要高約7-8倍。子宮的其他疾患，也占到婦科病的二分之一，即每兩個婦科病人，就有一人患的是子宮疾病。
難怪有的婦科專家說，所謂婦女病就是子宮疾病。可見，保護女性的健康首先就要保護好子宮。關愛女性的健康，首先就要保護好子宮。呵護子宮就是保護健康的下一代和美好的生活。
