俗話說(shuō)老不泄殘精，少不食壯火，是什么意思？原來(lái)是古人的忠告

中華上下五千年的文化傳承，可以說(shuō)是博大精深，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，作為四大文明古國(guó)之一，中華的文化經(jīng)歷了多年的沉淀和積累。在一代代的取精華棄糟粕的過(guò)程中，中華文化得到了不斷地豐富和發(fā)展，能夠流傳到今天的可以說(shuō)都是經(jīng)典。

老祖宗給我們留下了許多寶貴的文化財(cái)富，其中有不少充滿哲理的俗語(yǔ)，都是老祖宗根據(jù)日常的生活經(jīng)驗(yàn)慢慢的總結(jié)出來(lái)的，比如有一句話是這么說(shuō)的“老不泄殘精，少不食壯火”，大家知道這句話的意思嗎？

其實(shí)，這句“老不泄殘精”中的“泄”指的是消耗和虧損的意思，是說(shuō)人到了一定的年紀(jì)之后，身體的各方面的機(jī)能都可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的損耗，可能會(huì)大不如從前，甚至精氣神也會(huì)有不足和空虛的現(xiàn)象出現(xiàn)，身體狀況也可能會(huì)開(kāi)始走下坡路，甚至一日不如一日。

這句話就是在提醒那些上了年紀(jì)的人不要過(guò)度的操勞，要學(xué)會(huì)頤養(yǎng)天年，學(xué)會(huì)讓自己閑下來(lái)，放手兒女的事情，為兒女操勞了大半輩子，是時(shí)候?qū)W會(huì)享受了，兒孫自有兒孫福，操勞太多除了使自己的身體越來(lái)越差之外，似乎沒(méi)有任何的好處。

后半句“少不食壯火”中的“火”說(shuō)的是容易讓人亢奮的一種病理之火，這種火損傷的年輕人的那種陽(yáng)剛之氣，這句的意思說(shuō)的是年輕人的身體本來(lái)就已經(jīng)十分的強(qiáng)壯了，經(jīng)常的去吃一些大補(bǔ)的食物或者是藥品反而不利于自己身體的健康，甚至?xí)?duì)陽(yáng)氣造成不同程度上的損壞。

作為一個(gè)年輕人不能依靠補(bǔ)品去維持自己身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，去調(diào)節(jié)身體的各項(xiàng)機(jī)能，去維持身體各項(xiàng)指標(biāo)的正常，最后卻提前過(guò)上老年人一般的生活，這其實(shí)是一種亞健康狀態(tài)，年輕人更需要的是鍛煉，那樣你就會(huì)擁有一個(gè)年輕人應(yīng)該有的活力和朝氣。

老祖宗的很多話都是話糙理不糙，都是有一定的科學(xué)依據(jù)的，是老祖宗們?cè)谧约旱膶?shí)踐活動(dòng)中不斷積累出的經(jīng)驗(yàn)之談，在向我們傳遞一定的科學(xué)道理，盡量使我們能夠少走一些彎路。這些言簡(jiǎn)意賅的話語(yǔ)，正是老祖宗給我們留下來(lái)的最寶貴的精神財(cái)富，是一種文化的傳承，更是一種經(jīng)驗(yàn)的傳授。