六項指標(biāo)評判你的生育能力,快來測一測

有很多夫妻備孕很久都沒有懷上寶寶，很大一部分是由于生育力太弱造成的。想要判斷自己的生育力強不強，大家可以對照以下六個指標(biāo)。生育力較弱又想要寶寶，那就趕緊調(diào)理調(diào)理自己的身體吧~

指標(biāo)一：月經(jīng)周期

月經(jīng)不調(diào)女性通常懷孕不容易，特別是患有多囊性卵巢癥候群和寡經(jīng)癥的女性。這類女性的月經(jīng)周期較長，很少排卵，成功受孕的可能性不大。

月經(jīng)周期較短的女性尤其是患有子宮內(nèi)膜異位癥的女性，黃體功能一般都比較差。這類女性雖然有排卵但很難懷孕，

即使懷孕流產(chǎn)的風(fēng)險也較大。

正常的月經(jīng)周期通常是28天到35天，每個人的周期都不一樣。月經(jīng)提前或推后7到10天是正?，F(xiàn)象，只要能保持一定規(guī)律就不是月經(jīng)不調(diào)。另外提醒大家注意，陰道不正常出血，時間不定沒有規(guī)律，且出血量比月經(jīng)少，千萬不要誤以為是月經(jīng)來潮。

指標(biāo)二：健康狀態(tài)

不管是男性還是女性，在身體健康的情況下受孕最好。如果準(zhǔn)媽媽身體健康，孕期又注意攝入充足的營養(yǎng)，寶寶自然健康茁壯成長。

如果女性身體狀況不佳，患有腎病、肝病、自體免疫性疾病等慢性疾病時，就很難受孕成功。此時女性體內(nèi)生殖荷爾蒙容易發(fā)生紊亂，出現(xiàn)不易排卵的問題。

另外，現(xiàn)在環(huán)境污染較重，若女性長期接觸X光、電磁波、輻射線，很容易導(dǎo)致胎兒畸形和流產(chǎn)。

指標(biāo)三：性經(jīng)驗

對女性來說，性經(jīng)驗多少對正常受孕沒有多大影響。但對男性來說，頻繁性行為會讓受孕變得很困難。

指標(biāo)四：避孕歷史

如果未婚或未育女性長期使用子宮內(nèi)避孕器，有可能誘發(fā)盆腔感染、沾黏，或者輸卵管阻塞、沾黏；從而導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

指標(biāo)五：BMI值

BIM值指的是體重（kg）除以身高（m）的平方。而女性BIM值的正常范圍，大約在18-25之間。BIM值在這個范圍內(nèi)女性，更容易受孕成功。

指標(biāo)六：年齡

男性的最佳生育年齡是25歲到35歲，女性的最佳生育年齡是24歲到29歲。此時男女雙方的生殖能力最強，精子和卵子質(zhì)量最好，成功受孕的可能性較大。而且寶寶身體素質(zhì)好，很少發(fā)生難產(chǎn)。