準備懷孕前的計劃該怎么做？
在懷孕前我應該怎么做才能做好計劃？
女性備孕三個月計劃表
1.如果您決定懷孕，請在懷孕前三個月做好準備。首先是選擇最好的賽季。第二，第三，第七和第八個月歷是受孕的最佳季節。在懷孕期間停止服用或植入避孕藥。不能照射X射線，不能服用病毒感染或慢性病藥物。
2.去除有毒物質，如農藥，鉛，汞，鎘，麻醉劑等。夫妻不能吸煙。
3.調整你的情緒，精神是創傷或情緒波動，如房子，失去親人，意外的公共傷害等。經過長時間的悲傷，它不適合懷孕。咨詢附近醫院的產科和保健部門，并在醫生的指導下服用葉酸。
孕前爸爸禁忌事項
1.研究發現，如果男性每天吸煙超過20支，他們的精子存活率低于50％，而男性每日吸煙的數量與產前死亡率和先天性畸形的出生率成正比。由于精子存活長達2個月，準父親需要至少提前3個月
開始喝酒。
2.根據多年的研究，由準父親在飲酒后“制造”的嬰兒往往更具致畸作用。這是因為當男性身體過度伸展時，它可以改變精子的形狀和活動，甚至殺死精子，從而影響受孕和胚胎發育，導致寶寶失去先天性智力。根據對有酗酒習慣的男性的調查，這些人的精子密度將減少56.6％，酒精也會減少男性的睪酮合成和發展精子發生障礙。
3. The so-called "sunrise and sunset" is the most natural state of life. In todays urban population, there are very few things that can be done. Therefore, before the pregnancy, adjust the schedule to make it conform to the natural law of life, try not to stay up late, because the longer the day and night, the worse the sperm quality and testicular function, and the greater the impact on fertility. It is recommended that the prospective fathers who plan to become pregnant are rea** to go to bed at around 10 oclock every night, and stick to it to establish the normal rhythm of the bo** clock.
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