憑啥別人“一發(fā)命中”？做好三個準(zhǔn)備你也可以

來源：好試管作者：好試管更新時間：2024-05-09 點(diǎn)擊數(shù)：

原標(biāo)題：與其他人“一擊”？你也可以做三個準(zhǔn)備工作

我希望我的孩子害怕教你三招

準(zhǔn)備懷孕時準(zhǔn)備3個方面

　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

在懷孕期間，夫妻雙方應(yīng)特別注意戒煙和飲酒，不要喝咖啡和濃茶，養(yǎng)成良好和規(guī)律的工作習(xí)慣。

2、放松心情

有些孕婦經(jīng)常會想，“為什么我這么久沒有懷孕？我會有問題嗎？會不孕嗎？”;還有很多夫妻將懷孕轉(zhuǎn)化為任務(wù)，精確計算“排卵時間”，嫉妒的日子并不是他們的一種享受，而是成為一種壓力..所有這些不良情緒實際上增加了難度制作寶寶。

懷孕焦慮會帶走你的好懷孕

●影響受孕：眾所周知，如果你在懷孕期間過于焦慮，壓力會過大，影響精子和卵子的質(zhì)量，影響受孕成功率。

●傷害寶寶的健康：小編在焦慮期間不建議懷孕。焦慮不僅會降低懷孕的成功率，還會導(dǎo)致未來的ADHD。胎兒可以感受到母性的情緒。如果母親經(jīng)常處于焦慮狀態(tài)，這種不良情緒會傳染給胎兒，胎兒會產(chǎn)生不適，然后增加活動頻率。如果你長時間無意識和活躍，你的寶寶很容易在出生后哭泣，甚至瘦弱。當(dāng)他長大后，他的情緒不穩(wěn)定，他容易患多動癥。

而早期的美國《睡眠》好試管該雜志還報道說，母親在懷孕前感到焦慮或沮喪，嬰兒出生后6至12個月晚上更有可能醒來。這種夜間醒來會導(dǎo)致寶寶3歲左右出現(xiàn)睡眠問題，導(dǎo)致寶寶的行為異常，學(xué)習(xí)能力下降。