同房一次就懷孕,男性備孕精子要攢幾天精子質量才好

　　一般來說，男性禁欲2-7天的精子都可以，不過3-5天的精液質量是最佳的。如果禁欲了3-5天的精子，那么這個時候同房不僅質量夠、數量也夠，但是要注意同房次數也有影響。精子從產生到成熟精子大概需要72天，雖然這個時間段很長，但是男性是在不斷的生產精子的，如果長時間禁欲，也會使精子的活力活力下降，從而影響受孕的成功率，所以定期將精子排出更利于受孕。

男性備孕禁欲天數正常范圍

男人備孕期禁欲一般在3天到7天左右比較合適，這樣精子數量形態以及活力都可以處于比較好的狀態，對于提高女性受孕幾率是有幫助的。禁欲時間不建議太短，這樣會導致精子生成量減少，精子的質量也相對較差;還有也不建議禁欲時間太長，這樣對精子的數量以及質量也是有可能會有影響的，從而對懷孕造成影響。

長時間禁欲對于男性生育的影響

　　1、精子質量下降：長期禁欲會導致精子在體內積聚時間過長，從而影響精子的質量。精子數量可能會增加，但質量會下降。這可能會影響男性的生育能力，使受孕率降低。

　　2、性功能障礙：長期禁欲會對男性的性功能產生不良影響，從而導致性欲降低、陽痿等問題。這是因為性欲的產生需要正常的生理機制，長期的禁欲會使身體適應了低性欲狀態，從而使性功能逐漸降低。

3、精液異常：長期禁欲會使精液中的激素水平紊亂，從而導致精液異常。這不僅會影響男性的生殖能力，還會增加患上前列腺炎等疾病的風險。精囊的肌肉也可能變得過度緊張，導致精囊的排空功能失調，從而引發慢性精囊炎。

　　4、容易引發精囊炎等疾病：長期禁欲還容易導致精囊炎等疾病，嚴重時會影響男性的生殖健康。這是因為精子在體內積聚時間過長，使得精囊處于高壓狀態，從而容易感染細菌，導致精囊炎等疾病。

男性日常生活中殺精行為

　　1、過度性行為：頻繁的性行為可能會對男性的精子質量產生不利影響。雖然性行為本身并不會減少精子的數量，但過度性行為可能會導致精子的運動能力下降、畸形率上升等問題，從而影響男性的生育能力。

　　2、長期泡熱水澡：長期泡熱水澡會使睪丸的溫度升高，從而影響精子的生成和運動能力。

　　3、睡眠不足：睡眠不足會影響男性的性功能和生育能力。長期睡眠不足會降低睪丸功能，影響精子生成和質量。

4、吸煙和飲酒：吸煙和過量飲酒都可能對男性的生殖系統產生不良影響。煙草中的化學物質會導致精子數量和質量下降，同時增加患上精囊炎等疾病的風險;而酒精則會降低精子數量和質量，導致精子畸形率升高。

　　總之，男性禁欲2-7天的精子都可以，不過3-5天的精液質量是最佳的。如果禁欲了3-5天的精子，那么這個時候同房不僅質量夠、數量也夠，但是要注意同房次數也有影響。