喝紅茶有助受孕嗎？

最近正在積極備孕的蘭嬌聽說喝紅茶有助懷孕，開始與紅茶為伴，每天都要喝幾大杯。在積極備孕的檔口，紅茶真的能幫想生寶寶的女性朋友完成生娃愿望嗎？

所謂茶有助懷孕來自美國的報導。根據美國科學家研究發現，日飲兩杯紅茶可能有助女性懷孕，因為研究結果表明，一天喝兩杯紅茶的女性受孕機會較不喝紅茶的女性高27%。調查結果還顯示，飲用綠茶或花草茶對受孕幾率沒有影響。而英國生殖醫學專家則認為，紅茶含有大量抗氧化劑，對提升女性生殖力非常有益。只是專家們并不建議備孕的女性朋友“狂飲”，因為研究專家們同時表示，喝紅茶的女性受孕幾率高，不排除這些女性吃過其他有助受孕的食物。所以此說法是否科學并沒有得到證明。所以，想生寶寶的女性朋友可少量嘗試喝紅茶，但“狂飲”無益。

哪些飲品對備孕有利？

新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以調整人體功能協調，消除疲勞，所以備孕期的女性朋友適當飲用對備孕十分有益。制作果蔬汁時最好選用兩三種不同的水果、蔬菜變化搭配，以便使營養更加均衡。此外，果蔬汁需要現榨現喝，因為并不是所有蔬菜都適合生吃，所以選擇上需要多加注意，一般適合做果蔬汁的有山藥、胡蘿卜、西紅柿、生菜、黃瓜、蘿卜、芹菜、香菜等等。

備孕期不宜飲用的飲料

可樂、雪碧之類的碳酸飲料成分大部分都含有磷酸，女性朋友大量攝入磷酸會影響鈣吸收，引起鈣、磷比例失調，最終造成骨骼疏松，對備孕不利，不建議飲用。