基礎體溫曲線圖

原標題：基本體溫曲線？

基礎體溫曲線

對于大多數女性朋友來說，僅記錄基礎體溫是不夠的。如何有效地使用這些數據是關鍵。在這里，我們建議您學習繪制基礎體溫曲線，該曲線可以清晰地反映一個或幾個周期的基礎體溫，水平和垂直 通過更改，您和您的醫生可以輕松了解您的身體狀況。

　1.繪制方法

找到圖紙并在紙上建立二元坐標系。橫坐標表示日期，縱坐標表示體溫。設置原點的起始溫度時，不要超過36°。縱坐標上的小方塊單位之間的溫差不應太大。建議設置0.1°的小網格。橫坐標上的每個小網格應該是一天的單位。表的值越精細。變化越明顯。

女性月經的開始時間從月經來潮的第一天開始，直到下一個潮起的前一天，平均長度約為28天，并且應該至少在整個月經周期中抽取表，這樣才能清楚反映。基礎體溫變化的影響。

　2.記錄方法

從月經周期的第一天開始記錄，每天早上用坐標系中的好日期標記測量的溫度，標記清晰可見的點，然后在完整的月經周期后用線連接所有點。完整的基礎體溫曲線。如果在測量過程中出現特殊情況，錄音機應使用不同顏色的筆在表格旁邊詳細描述，并且不要放棄任何可能影響基礎體溫的細節。

　3.讀取方法

當你想知道某一天的基礎體溫時，女性朋友和醫生可以直接在表格上找到相應的日期，這非常方便。如果要推斷最近的身體狀況，請查看整個表格中的數據及其變化。