備孕二胎這4點(diǎn)注意事項 你都做對了嗎

隨著現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件越來越好，二胎政策也開放了，很多讓你就希望能夠再生一個，既可以讓大寶有一個伴，也能滿足自己的愿望。由于很多人備孕后會影響生活和工作，所以想提前知道備孕的相關(guān)事項。那么，備孕的注意事項有哪些，跟隨小編一起來看一下。

1.全面身體

由于備孕二胎的夫妻年齡相對要大一點(diǎn)，生育能力也會降低，因此就需要去醫(yī)院做一個全面的身體檢查，做一個評估，是否適合懷孕。

2.補(bǔ)充葉酸

在備孕的過程中，醫(yī)生都會建議補(bǔ)充葉酸，一般在孕前3個月就開始補(bǔ)充，這是因為補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)性血管畸形。在平時的飲食中，葉酸的補(bǔ)充無法滿足孕期所需要的營養(yǎng)，因此就需要提前進(jìn)行補(bǔ)充，另外若身體缺乏的葉酸很多，就需要增加劑量，可以先做一個葉酸代謝檢查，然后咨詢醫(yī)生其用量。

3.改掉不良習(xí)慣

由于現(xiàn)在壓力很大，很多人都有抽煙、喝酒、熬夜的習(xí)慣，這對身體影響很大，還會影響精子的質(zhì)量，卵泡的發(fā)育，因此在備孕過程中一定要改掉，若在孕期抽煙、喝酒、熬夜會影響胎兒的發(fā)育，嚴(yán)重可致胎兒畸形。

4.調(diào)整飲食營養(yǎng)

只有把身體調(diào)養(yǎng)好之后，受精卵才能更加容易結(jié)合，也才能給受精卵更好的環(huán)境。在平時生活中，我們要注意蛋白質(zhì)、鈣、鋅、維生素的攝取，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，才能保證孕期供給胎兒的營養(yǎng)，讓寶寶更加健康。

綜上所述，在備孕二胎的時候，一定要注意以上4點(diǎn)內(nèi)容，才能更好的實現(xiàn)你的愿望，才能保證母嬰的健康。