備孕喝什么湯對身體有好處？
您應該喝什么湯？
I.雙耳牡蠣湯
材料：木耳，牡蠣100克，水，銀耳50克，料酒10克，蔥姜汁20克，鹽3克，卵肉2克，醋1克，醋0.5克克胡椒粉500克。
實踐：
1。將木耳和銀耳切成小塊。將牡蠣在沸水鍋中煮沸。
2。將湯加到鍋中加熱。加入木耳，銀耳，料酒，蔥姜汁和卵肉約15分鐘。
3。放入優質的牡蠣，加入鹽和醋煮熟，再加入少許胡椒粉并充分混合。服務碗和服務。
蓮lotus五花肉湯
材料：五花肉，40顆蓮子（去心臟），花生油，鹽，姜，少許面粉。
實踐：
1。將姜從皮膚上去除，洗凈并切成細絲。
2。將五花肉用面粉和鹽燉煮，然后反復洗滌。
3。將水蓮子放入洗凈的五花肉中，用線縫合，放入鍋中，燉至水煮熟，除去空氣，切成小塊。
4。把鍋放在火上，把油放到火上。姜末聞香后，加入五花蓮子炒熟。用鹽調味。
三，山藥豆腐湯
材料：山藥200克，豆腐400克，一瓣大蒜，醬油，香油，洋蔥，鹽，味精等。
實踐：
1。將山藥去皮，將豆腐煮沸，切成??；
2，將花生油加熱至50％的熱量，將大蒜香氣倒入山藥中，翻炒數次。
3，加適量水，將其煮沸成豆腐，調入大蒜和剩余成分中煮沸。
4。最后，撒上切碎的蔥，再撒上香油。
四紫薯銀耳湯
材料：紫薯，銀耳，冰糖
實踐：
1。將銀耳浸泡在水中約1小時，直到銀耳變軟并完全伸展。
2，紫薯去皮切小丁。
3。將銀耳發泡后，沖洗掉灰塵等細小的雜質，并將其撕成小塊。大小實際上是隨機的。我過去經常把銀耳弄一點，不僅容易煮，而且喝起來也很方便。
4。將銀耳放入湯中，加水燒開，小火煮1小時。可以添加更多的水，并且需要添加一次。必須將其在小火中煮熟。如果您著急，如果水干了，銀耳也不錯。
5、1小時后，將銀耳煮軟，放入紫薯和冰糖中，繼續煮45分鐘。直到紫薯成熟為止，湯變濃。冰糖的量根據個人口味增加或減少。如果是晚上喝的飲料，請不要放太多。
