備孕夫妻想要生個(gè)健康寶寶，光靠女人怎么行？

在孕育生命的過(guò)程中，女人是功不可沒(méi)的，她們十月懷胎，一朝分娩，經(jīng)歷的苦楚是無(wú)法對(duì)男人言說(shuō)的。生個(gè)健康的寶寶，固然是皆大歡喜的，然而有的時(shí)候，產(chǎn)婦也會(huì)誕下畸形的孩子。生小孩是兩個(gè)人的事情，光靠女人努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。想要健康BB，男人至少要做到這四件事：

1.告別煙酒尼古丁和酒精在傷害男士身體的同時(shí)，也會(huì)降低精子的質(zhì)量，從而提高胎兒的畸形概率。在備孕前三個(gè)月到半年時(shí)間內(nèi)，男士朋友最好戒掉煙酒，將身體調(diào)理好再進(jìn)行造人大計(jì)，以免妻子誕下畸形寶寶，讓你后悔終生。

2.孕期禁欲

在妻子懷孕期間，準(zhǔn)爸爸們最好節(jié)制性生活，尤其是在胎盤(pán)不穩(wěn)的孕早期和容易流產(chǎn)的孕晚期，最好不要和妻子同房，以免傷及胎兒。雖然孕中期的胎兒比較穩(wěn)定，孕婦在理論上是可以適量的進(jìn)行性生活的，但是夫妻倆一定要注意動(dòng)作幅度，不可太忘情。

3.養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣

這是男性備孕期間調(diào)理身體時(shí)必需遵守的原則。經(jīng)常熬夜的男士體質(zhì)會(huì)比較差，內(nèi)分泌失調(diào)，精神狀態(tài)也不好，會(huì)影響精子的質(zhì)量，可能導(dǎo)致胎兒畸形。

4.多關(guān)心自己的妻子

懷孕對(duì)于女人來(lái)說(shuō)既幸福又煎熬，即將成為母親的她們會(huì)面臨種種的不安和意外情況，身為丈夫和孩子爸爸的男士們一定要多多關(guān)心自己的妻子，口頭上和行動(dòng)上雙管齊下。此外，男士們還應(yīng)該積極的參與到胎教過(guò)程中，爸爸的胎教成果在一定程度上是比媽媽要好的。