備孕女孩如何調理酸性體質

　　科學備孕是提高懷孕幾率和優生優育的前提，很多女性覺得自己是酸性體質，而酸性體質就不適合懷孕。而且有傳言酸性體質不宜Y精子生存，生男孩的幾率就會小一點。那么酸性體質真的會導致生育問題嗎?備孕女孩如何調理酸性體質?

酸性體質表現特征

　　酸性體質通常可表現為疲乏無力、腰膝酸軟等癥狀。若是不能及時的緩解，長期可形成慢性代謝性疾病，比如高血壓、高血脂、高尿酸血癥。通常人體體液的PH值大約在7.35~7.45之間，呈弱堿性，屬于比較健康的狀態。但大多數人由于自身的生活陋習抽煙、酗酒、飲食無節制等，導致自身的體液PH值處于7.35以下，這時身體的狀態便處在健康和亞健康之間，被稱為酸性體質。

酸性體質有什么壞處

酸性體質會出現身體乏力、腰酸腿痛等情況。酸性體質會使組織細胞產生的廢物不易排泄，造成腎臟肝臟的負擔加大，就會引起各種器官功能減弱，酸性體質的人會經常失眠、心情煩躁、郁悶等現象，同時還會出現記憶力不集中、也會引起肥胖，還會引起四肢冰冷等情況，酸性體質的人會容易得癌癥、結石等疾病。

酸性體質影響備孕嗎

　　酸性體質其實不會影響備孕的，要知道女性的陰道本就是一個酸性環境，酸性環境可以殺死很多進入陰道的細菌，可以達到清潔的效果。很多人認為酸性體質會影響懷孕，甚至會影響懷男孩，其實并不會，本身生男生女就是自然運氣的事情，跟酸性體質沒有關系。

備孕如何調理酸性體質

備孕調理成堿性體質最健康的方法就是多吃點堿性食物。多吃豆類(帶莢或綠色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鮮牛奶、谷物(如玉米)、茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素D是屬于堿性食物;而所有肉類、魚、除鮮奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、調味乳)、米麥面粉類制品、罐頭、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、飲料、醋是屬于酸性食物。但是，備孕要注意的是要保持營養均衡，不要為了調理堿性體質而把身體吃壞了。

　　總之，備孕調理成堿性體質最健康的方法就是多吃點堿性食物。多吃豆類蔬菜、水果、鮮牛奶、谷物茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素D是屬于堿性食物。